Vielleicht sind Sie einer der vielen Menschen, die es gewohnt sind, mit einem Ventilator zu schlafen. Ja, natürlich machst du das, damit du nicht überhitzt, dich wohl fühlst und beim Schlafen nicht schwitzt. Viele Leute sagen jedoch, dass Sie sich dadurch tatsächlich erkälten können. Ist das wahr?
Kann man sich beim Schlafen mit einem Ventilator erkälten?
Quelle: Hektik DR. Michael Benninger vom Head and Neck Institute der Cleveland Clinic, Ohio, sagte gegenüber Medical Daily, dass das Schlafen mit einem Ventilator das Schlafen angenehmer machen kann, da er Wärme und Wärme ableitet. Tatsächlich, Ton weißes Rauschen Von einem Fan kann es tatsächlich ein Wiegenlied sein, damit Sie fester schlafen können.
Andererseits ist das Schlafen mit einem Ventilator oft nicht immer gut für die Gesundheit. Obwohl es den Körper kühler macht, kann die Lufteinwirkung des Ventilators auch die Muskeln des Körpers anspannen und verkrampfen.
Dieses Problem tritt sehr häufig bei Menschen auf, die den Fächer oft auf Gesicht und Hals richten. Anstatt Ihren Körper beim Aufwachen frisch zu machen, wachen Sie tatsächlich mit einem steifen Nacken und Gliederschmerzen am Morgen auf.
Darüber hinaus kann das Schlafen mit einem Ventilator auch morgens anfällig für Erkältungen machen. Laut der American Academy of Allergy, Asthma, and Immunology (AAAAI) sind Hausstaubmilben der häufigste Allergieauslöser. Nun, die starke Rotation des Lüfters kann leicht Hausstaubmilben sammeln.
Je öfter der Lüfter verwendet wird, desto mehr Staub und Schmutz sammelt sich auf dem Lüfter an. Wenn dieser Ventilator während des Schlafens ständig verwendet wird, ohne ihn vorher zu reinigen, dann wird der Staub fliegen und von Ihnen eingeatmet, ohne es zu merken.
Infolgedessen können Sie beim Aufwachen Gliederschmerzen, eine laufende Nase oder Niesen verspüren, genau wie die Symptome einer Erkältung.
Worauf Sie vor dem Zubettgehen mit einem Ventilator achten sollten
Quelle: Reader's Digest Eigentlich ist es in Ordnung, mit einem Ventilator zu schlafen. Entscheidend ist, dass der verwendete Ventilator immer sauber und frei von Staub ist, der die Atemwege infizieren kann.
Vermeiden Sie es außerdem, den Ventilator beim Schlafen auf Ihren Körper zu richten. Es ist eine gute Idee, den Ventilator auf die Wand zu richten, damit der Wind durch den Raum weht, aber trotzdem auf Ihren Körper trifft. Auf diese Weise können Sie trotzdem mit Ventilator schlafen, ohne Angst vor einer Erkältung zu haben.
