Stress am Arbeitsplatz ist weit verbreitet, aber das Burnout-Syndrom ist eine andere Geschichte. Burnout-Syndrom ist chronischer Stress. Dieser Zustand kann Ihre Arbeit sicherlich behindern. Wie also die beiden unterscheiden? Erfahren Sie mehr über den Unterschied zwischen Burnout und normalem Arbeitsstress im Büro.
Burnout-Syndrom vs. normaler Arbeitsstress
Stress ist ein weit verbreiteter Zustand der Menschen, insbesondere der Arbeiterklasse. Der Druck, der von diesem Job ausgeht, ist tatsächlich gut für Sie, weil er Sie wach halten und sich lebendig fühlen kann.
In Stresszeiten steigt das Hormon Cortisol an. Dieser Zustand führt dazu, dass Sie nach einem Ausweg aus dem Problem suchen.
Tritt diese Situation jedoch langfristig ein, führt dies mit Sicherheit zu einer Depression, die sich negativ auf Ihre Gesundheit auswirkt. Arbeitnehmer, die häufig arbeitsbedingtem Stress ausgesetzt sind, können zum Burnout-Syndrom führen.
Burnout-Syndrom ist ein Zustand, bei dem sich eine Person mit ihrer Arbeit sehr gestresst fühlt. Dieses Syndrom tritt auf, wenn Sie sich körperlich und emotional sehr müde fühlen. Infolgedessen können Sie die Arbeit nicht richtig erledigen.
Nicht selten kann das Burnout-Syndrom auch langfristig die Leistungsfähigkeit beeinträchtigen.
Hier wird der Unterschied zwischen Burnout-Syndrom und normalem Stress sichtbar. Wenn normaler Arbeitsstress im Job normal ist und nur für kurze Zeit anhält, ist das Burnout-Syndrom nicht.
Das Burnout-Syndrom entsteht durch anhaltenden Stress, der Ihre Arbeitsleistung beeinträchtigen kann.
Symptome des Burnout-Syndroms
Burnout Syndrom keine psychische Störung oder Störung. Dieser Zustand ist bei Arbeitnehmern tatsächlich häufiger. Wenn Sie jedoch die Symptome kennen, können Sie dieses Syndrom schneller überwinden.
Einige der Symptome des Burnout-Syndroms sind:
- Fühle mich oft müde, sowohl körperlich als auch emotional. Dieser Zustand führt auch dazu, dass Ihnen die Ideen ausgehen, sogar Verdauungsstörungen auftreten.
- Kümmere dich nicht um Kollegen und Arbeit, ist auch ein symptom Burnout Syndrom . Dies wird durch Frustrations- und Stressgefühle verursacht, die Sie von Dingen satt machen, die mit Ihrer Arbeit zusammenhängen.
- Verminderte Arbeitsleistung, a durch übermäßigen Stress, so dass Sie unproduktiv werden
Von den Symptomen her gesehen, ist der Unterschied zwischen Burnout-Syndrom und normalem Stress im Beruf deutlich sichtbar.
Normaler Arbeitsstress wird Sie wahrscheinlich nicht krank machen und sich von Ihrem Arbeitsumfeld isolieren.
Im Gegensatz zum Burnout-Syndrom, das sich auf alle Aspekte Ihrer Arbeit, einschließlich sozialer Aspekte, negativ auswirkt.
Burnout-Syndrom tritt häufig bei Büroangestellten auf
Laut einer Studie von Büroangestellten und Fabrikarbeitern aus dem Jahr 2012 gab es einen Vergleich des Arbeitsstresses zwischen den beiden Gruppen.
Büroangestellte sind häufiger gestresst, weil sie oft Unzufriedenheit und Druck von ihren Vorgesetzten bekommen.
Zudem ist die Arbeit von Büroangestellten im Vergleich zu Fabrikarbeitern eintöniger und langweiliger, sodass sie oft weniger enthusiastisch sind.
Auf der anderen Seite haben Fabrikarbeiter Jobbeschreibungen, die sie selten dazu bringen, dort zu bleiben.
Darüber hinaus sind Fabrikarbeiter tendenziell weniger an Unternehmensregeln gebunden als Büroangestellte. Daher bekommen sie selten psychischen Stress, aber sie erleben oft körperliche Ermüdung.
Der grundlegende Unterschied zwischen Burnout-Syndrom und Stress zeigt sich in der Regel in den Symptomen und der Dauer des Leidens.
Wenn Sie durch die Arbeit länger gestresst sind und keinen Ausweg finden, kann die Konsultation eines Experten der beste Schritt sein.
