Bauen Sie auf diese 11 Arten eine Mutter-Baby-Bindung auf

Im Idealfall wird sich die Bindung zwischen der Mutter und dem Neugeborenen schon kurz nach der Geburt des Babys wirklich entwickeln. Aber eigentlich der erste Schritt zum Bauen Verbindung Mutter und ihr geliebtes Baby beginnt während der Schwangerschaft.

Vorteile der Bindung (Bindung) Mutter und Baby

Verbindung ist der Prozess der Bildung einer Mutter-Kind-Beziehung oder Bindung basierend auf gemeinsamen Gefühlen, Emotionen oder Erfahrungen. Während Verbindung, Mutter und Baby verbringen Zeit miteinander, um intimer zu interagieren.

Für die Mutter zielt dieser besondere Moment darauf ab, ihre neue Identität und Rolle anzunehmen. Was Babys angeht, Verbindung zwischen ihm und seiner Mutter zielt darauf ab, den Prozess des emotionalen Wachstums und der Entwicklung zu unterstützen.

Auf diese Weise weiß das Baby, dass es sich von seiner Mutter von ganzem Herzen sicher, geliebt und umsorgt fühlt, noch bevor es auf die Welt gekommen ist.

Darüber hinaus zeigt eine neue Studie unter Berufung auf Parenting, dass die Stärke der Bindung zwischen Mutter und Baby Krankheiten verhindern, die Immunität erhöhen und auch seinen IQ erhöhen kann.

So bauen Sie eine Bindung auf (Verbindung) innere Mutter und Baby

Der Aufbau der Bindung zwischen Mutter und Baby kann erfolgen, da sie sich noch im Mutterleib befinden. Leider führen verschiedene Schwangerschaftsprobleme, die Energie verbrauchen, und eine Menge Aktivitäten, die Zeit in Anspruch nehmen, dazu, dass werdende Mütter dies zweifellos selten tun Verbindung zwischen Mutter und Baby.

Komm schon, vergiss nicht, ein wenig Zeit zu verbringen für Verbindung Mutter und Baby noch intensiver. Dabei spielen sowohl körperliche als auch emotionale Faktoren eine wichtige Rolle Verbindung Mutter und Baby.

1. Reiben Sie sanft Ihren Bauch

Den Bauch zu reiben oder sanft zu streicheln ist der erste und einfachste Weg, um aufzubauen Verbindung Mutter und Kind während der Schwangerschaft. Tatsächlich können Sie im ersten Trimester beginnen, eine Bindung zwischen Mutter und Baby aufzubauen, obwohl der Bauch noch nicht so ausgeprägt ist.

Reiben Sie den Bauch, um zu erhöhen Verbindung Mutter und Baby, während sie Gebete sprechen oder Liebe flüstern wie: „Hallo, mein Kind. Ich liebe dich und kann es kaum erwarten, dich zu sehen."

Sie können sich auch beim Nachdenken stärken, damit Sie während der Schwangerschaft immer gesund und stark sind. Nicht selten reagiert der Fötus mit einem kleinen Tritt. Diese Art von Reaktion kann die Bindung zwischen Mutter und Kind stärken.

Um das Rudern auf zwei oder drei Inseln zu überspringen, können Sie Ihren Bauch mit Lotion oder ätherischem Öl massieren.

Abgesehen vom Bauen Verbindung Mutter und Baby, gleichzeitig Pflege und Aufrechterhaltung der persönlichen Hygiene, um Stress abzubauen und vorzubeugen Schwangerschaftsstreifen.

Versuchen Sie, ein oder zwei Tropfen Lavendelöl, Orangenöl oder Rosenöl zu Ihrem normalen Massageöl hinzuzufügen, damit Sie sich beim Aufbau entspannen können. Verbindung Mutter und Baby.

Die Zugabe von Aromaölen oder ätherischen Ölen wird jedoch erst nach dem ersten Trimester empfohlen, ja!

2. Schwimmen

Wenn Sie nach einer Möglichkeit suchen, während der Schwangerschaft während des Bauens weiter Sport zu treiben Verbindung Mutter und Baby, Schwimmen ist die Antwort.

Regelmäßiges Schwimmen kann die Herzfitness verbessern und die Durchblutung fördern. Darüber hinaus erhöht das Schwimmen die Atemkapazität der Lunge und hält während der Schwangerschaft ein gesundes Idealgewicht.

Schwimmen hilft Ihnen auch während der Schwangerschaft, Ihren Körper sowie Ihren Geist zu entspannen und aufzubauen Verbindung Mutter und Baby.

Darüber hinaus ist das Schwimmen eine einmalige Gelegenheit für Sie, zu spüren, wie es ist, ein Fötus im Mutterleib zu sein, der derzeit auch im Fruchtwasser schwimmt.

Während des Schwimmens können Sie mit Ihrem Kleinen im Bauch kommunizieren, um die Bindung zwischen Mutter und Baby zu stärken.

Aber denken Sie daran, schwimmen Sie nicht allein. Tipps für sicheres Schwimmen während der Schwangerschaft werden von einem Partner oder Verwandten begleitet.

Alternativ können Sie sich auch für einen speziellen Schwimmkurs für Schwangere anmelden, der auch eine Gelegenheit sein kann, neue Freunde zu finden und sich gemeinsam zu verbessern Verbindung Mutter und Baby.

3. Nimm ein warmes Bad

Wenn Sie nicht in öffentlichen Schwimmbädern schwimmen möchten, versuchen Sie es mit einem Bad, das mit warmem Wasser gefüllt ist, nicht mit heißem Wasser, um Verbindung Mutter und Baby.

Ein warmes Bad kann Müttern helfen, Stress während der Schwangerschaft abzubauen. Darüber hinaus hilft ein warmes Bad auch, den Geist und die Aufmerksamkeit der Mutter zu fokussieren, wenn sie eine Bindung zum Baby im Mutterleib aufbaut.

Versuchen Sie, sich zweimal pro Woche Zeit für ein warmes Bad zu nehmen. Schließen Sie beim Baden die Augen, um sich zu entspannen und atmen Sie ein paar Mal tief durch, beruhigen Sie Ihren Geist und stellen Sie sich Ihr Baby vor. Diese Methode kann zunehmen Verbindung Mutter und Baby.

Stellen Sie sich vor, wie es sich anfühlt, wenn Sie Ihr Baby umarmen und halten können. Stellen Sie sich vor, wie er aussieht und was Sie ihm sagen könnten.

Stellen Sie sich auch vor, wie es sein wird, wenn er in Zukunft erwachsen wird. Hin und wieder können Sie Ihr Baby auch mitnehmen, um eine Sprache zu lernen, die den Prozess stärken kann Verbindung Mutter und Baby.

Trotz tun Verbindung Mutter und Baby beim Baden in warmem Wasser angenehm macht, sollten Sie nicht zu lange in warmem Wasser einweichen.

Weichen Sie nicht länger als 20 Minuten ein, damit Sie nicht dehydrieren oder in der Wanne einschlafen, was ein Verletzungsrisiko darstellen könnte. Achten Sie auch beim Betreten der Wanne darauf, dass die Wassertemperatur nicht zu hoch ist.

4. Singe und sprich mit deinem Baby

Ab etwa der 23. Schwangerschaftswoche hört das Baby bereits den Herzschlag der Mutter und das Knurren des Bauches der Mutter.

Der Fötus beginnt auch, Geräusche zu hören, die von außerhalb der Gebärmutter kommen, einschließlich Ihrer Stimme. Deshalb können Chat-Sitzungen helfen, die Bindung zwischen Mutter und Baby von der Zeit an, in der sie sich im Mutterleib befinden.

Studien zufolge kann das Gehör des Babys bereits im Mutterleib, wenn auch nicht optimal, helfen, die Stimme der eigenen Mutter zu erkennen. Das ist das Ergebnis des Bauens Verbindung Mutter und Baby.

Er kann auch beginnen, eine emotionale Verbindung zu seiner Mutter aufzubauen, obwohl er noch nicht geboren ist. Diese Vorteile ergeben sich aus Verbindung Mutter und Baby. So wird Ihr Baby nach der Geburt mit Ihrer Stimme vertraut sein und ihr mehr Aufmerksamkeit schenken als der Stimme anderer.

Mit Ihrem Baby zu sprechen und zu singen macht viel mehr Spaß, wenn Sie wissen, dass es hören kann. Vielleicht ist es Ihnen anfangs etwas peinlich, weil es sich anfühlt, als würden Sie mit sich selbst sprechen.

Aber mit der Zeit wirst du dich daran gewöhnen und es genießt sogar, mit dem Fötus im Mutterleib zu sprechen, um ihn aufzubauen Verbindung Mutter und Baby.

5. Nehmen Sie an einem vorgeburtlichen Yoga-Kurs teil

Die Bindung zwischen Mutter und Baby kann auch durch die Teilnahme an pränatalen Yoga-Kursen erfolgen. Pränatales Yoga ist eine großartige Möglichkeit, Körper und Geist während der Vorbereitung auf die Wehen zu entspannen.

Wenn Sie noch nie Yoga gemacht haben, ist es in Ordnung, wenn Sie gerade in der Schwangerschaft angefangen haben. Bitten Sie den Lehrer um Hilfe bei den richtigen Bewegungen, um sich zu verbessern Verbindung Mutter und Baby. Der beste Zeitpunkt, um mit pränatalem Yoga zu beginnen, ist im zweiten Trimester, nach der 14. Schwangerschaftswoche.

Yoga-Haltungen für Anfänger und Schwangere sind in der Regel sehr einfach, sodass sie leicht zu befolgen sind. Darüber hinaus sind pränatale Yoga-Posen auch speziell entwickelt, damit sich Babys wohl fühlen. Diese Aktivität kann die Bindung zwischen Mutter und Baby stärken.

Wenn Sie Schwangerschaftsyoga praktizieren, wird Ihnen der Lehrer beibringen, wie man Verbindung Mutter und Baby. Zuallererst werden Sie normalerweise gebeten, Ihren Bauch zu reiben, bevor Sie beginnen. Danach werden Sie auch gebeten, dem ungeborenen Baby mitzuteilen, dass Sie beide zusammen trainieren werden.

Dadurch fühlen Sie sich wohler und gewöhnen sich an die Kommunikation mit dem Baby und stärken die Bindung zwischen Mutter und Baby. Du kannst Yoga auch selbst zu Hause mit Yoga-Videos im Internet oder auf DVD machen.

6. Speichern Sie die Ultraschallbilder Ihres Babys

Scan Ihr erster Ultraschall wird in der 10. bis 13. Schwangerschaftswoche durchgeführt. Nicht alle Krankenhäuser bieten Bildergebnisse an Scan mit nach Hause nehmen. Sie können jedoch verlangen, dass eine Kopie des Bildes gespeichert wird, um es zu verbessern Verbindung Mutter und Baby.

Wenn Sie das erste Ultraschallbild Ihres Babys auf Ihrem Telefon, in Ihrer Handtasche oder auf dem Kühlschrank aufbewahren, erinnern Sie sich daran, dass Ihr Bauch das erste Zuhause Ihres Kleinen ist.

Foto Scan Es kann Ihnen helfen, die Entwicklung des kleinen Babys im Bauch zu visualisieren und so die Bindung zwischen Mutter und Baby zu stärken.

Das Sehen von Ultraschallbildern kann auch eine Erinnerung für Sie sein, während der Schwangerschaft gesund und fit zu bleiben, damit Sie Ihr Baby später auf der Welt willkommen heißen können. Es wird empfohlen, Ihren Bauch oft zu streicheln, um sich aufzubauen Verbindung Mutter und Baby

Sie können auch Ihren Arzt fragen, ob Sie in der Spätschwangerschaft 3D- oder 4D-Ultraschall verwenden möchten. Diese Ergebnisse können ein klareres Bild von der Figur Ihres Babys liefern, um eine Verbindung Mutter und Baby werden stärker. Der beste Zeitpunkt für einen 3D- oder 4D-Scan ist zwischen der 26. und 30. Schwangerschaftswoche.

7. Üben Hypnobirthing

Im Vorfeld der Geburt werden viele Geburtsvorbereitungskurse angeboten, um die Mütter besser auf den Geburtsprozess vorzubereiten. Eine Klasse, die ausprobiert werden kann, ist Hypnobirthing .

Dieser Geburtskurs verwendet Hypnotherapietechniken, um Ihnen zu helfen, sich während des Geburtsprozesses auf Ihr Baby und Ihren Körper zu konzentrieren und die Bindung zwischen Mutter und Baby zu stärken.

Technik Hypnobirthing kann Ihnen erklären, wie Sie mit den Schmerzen während des Geburtsvorgangs umgehen können. Abgesehen davon, dass sie Körper und Geist der Mutter besser vorbereiten kann, kann diese Technik auch helfen Verbindung Mutter und Baby kommen sich näher.

Die selbstberuhigenden Techniken, die Sie in diesem Kurs lernen, können auch dazu beitragen, die Bindung zwischen Mutter und Baby im Mutterleib zu stärken.

8. Machen Sie einen Spaziergang

Der Aufbau einer Bindung zwischen Mutter und Baby kann leicht durch einen gemütlichen Spaziergang durch das Haus erfolgen. Sie können sogar seit dem ersten Trimester mit einem gemütlichen Spaziergang beginnen.

Das Gehen ist nicht nur gesund, sondern auch entspannt und bietet Ihnen gleichzeitig die Privatsphäre, um intime Zeit mit Ihrem zukünftigen Baby zu verbringen. Sie können mit ihm sprechen, während Sie an Ihren Kleinen im Mutterleib denken, um sich zu verbessern Verbindung Mutter und Baby.

Wenn Sie vor der Schwangerschaft nicht sehr körperlich aktiv waren, beginnen Sie langsam. Wenn Sie an das Gehen gewöhnt sind, können Sie 20-30 Minuten schneller gehen.

Sie können es auch abwechselnd machen, zum Beispiel einige Minuten zügig gehen und danach einige Minuten langsam gehen. Sprechen Sie mit Ihrem Kleinen im Mutterleib, wenn Sie sich müde fühlen, dies kann zunehmen Verbindung Mutter und Baby sind stärker.

9. Reagiert auf die Tritte deines Babys

Um die 18. bis 20. Schwangerschaftswoche beginnen die Mütter, die Bewegungen des Babys einschließlich der ersten Tritte zu spüren.

Das Gefühl der Bewegung des Babys gibt Ihnen das Vertrauen, dass Ihr Kleines in Ihrem Bauch wächst, was Sie stärken kann Verbindung Mutter und Baby.

Wischen Sie Ihren Bauch jedes Mal ab, wenn Ihr Baby auf die Aktivität reagiert. Du kannst auch mit ihm reden wie: „Kannst du es kaum erwarten, huh, rauszukommen? Ich kann es kaum erwarten, dich auch zu treffen, mein Sohn." Indem Sie auf seine Tritte reagieren, tragen Sie dazu bei, eine Bindung zwischen Mutter und Baby aufzubauen.

Alternativ können Sie das Baby "fischen", um sich zu bewegen, indem Sie zuerst sanft Ihren Bauch reiben. Es gibt nichts Aufregenderes, als zu spüren, wie Ihr Baby zum ersten Mal auf Ihre Berührung reagiert.

Sie scheinen auch im Mutterleib mit dem Baby zu sprechen, obwohl es noch nicht geboren ist. Dies ist ein effektiver Weg, um sich zu verbessern Verbindung Mutter und Baby.

10. Entspannen Sie sich beim Tanzen

Fröhliches Tanzen, Tanzen und das Bewegen des Körpers im Takt des Liedes sind ebenfalls als Möglichkeiten enthalten Verbindung Mutter und Baby, wissen Sie.

Ihre Tanzbewegungen setzen Endorphine frei, die zu einer sich entwickelnden Bindung zwischen Mutter und Baby führen. Im Wesentlichen wird eine glückliche und glückliche Mutter dem Fötus im Mutterleib das gleiche Gefühl geben.

11. Verbindung auch mit seinem zukünftigen Vater

Während des Aufbaus Verbindung Mutter und Baby, es schadet nie, den werdenden Vater oft einzubeziehen. Sagen Sie Ihrem Partner, dass Ihr Baby ab der 23. Woche beide Geräusche hören kann. Laden Sie also Ihren Partner ein, sich die Zeit zu nehmen, mit Ihrem Bauch zu interagieren.

Ab dem Zeitpunkt, an dem das Baby noch im Mutterleib ist, können werdende Väter eine Bindung aufbauen, indem sie Lieder singen, Bücher lesen oder mit ihnen sprechen. Dies kann dem Vater helfen, sich daran zu gewöhnen, mit dem Baby zu sprechen, und das Baby kann die eigene Stimme des Vaters erkennen.

Begleitende Mütter Sport und Rücksprache mit dem Arzt können auch helfen, eine Bindung zwischen Vater und Baby aufzubauen, denn nicht nur Verbindung Mutter und Baby, Vater ist auch in der Nähe des Fötus wichtig.

Während der werdende Vater mit dem Baby plaudert und dir den Bauch streichelt, kannst du ihm auch sagen, wie weit das Baby fortgeschritten ist oder was zukünftige Pläne für das werdende Baby sind.

Nehmen Sie Ihren Partner auch in Schwangerschaftsklassen mit, damit er oder sie weiß, was während der Wehen zu tun ist.

Kindererziehung bedeutet allein mit einem Partner zu arbeiten, nicht nur Verbindung Mutter und Baby. Sie und Ihr Partner müssen also zusammenarbeiten, um die Bindung von Mutter und Kind sowie Vater in Ihre kleine Familie zu bringen.

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