Die Menopause ist ein natürlicher Prozess im weiblichen Körper, der durch das Ende des Menstruationszyklus gekennzeichnet ist. Generell können die Wechseljahre bei Frauen ab 40 Jahren auftreten. Vor Eintritt in die Wechseljahre treten jedoch einige Wechseljahrsbeschwerden auf, die oft unangenehm sind. Trotzdem gibt es verschiedene Möglichkeiten, diese Wechseljahrsbeschwerden zu überwinden, von denen eine das Trinken von Tee ist.
Natürlich nicht irgendein Tee, der getrunken werden kann. Schauen Sie sich einige der folgenden Teesorten an, die eine Option zur Linderung von Wechseljahrsbeschwerden sein können.
Teesorten, die bei der Behandlung von Wechseljahrsbeschwerden wirksam sind
1. Ginseng
Quelle: Organische Fakten Eines der Symptome der Wechseljahre, das häufig von Frauen erlebt wird, sind Hitzewallungen. Dieser Zustand ist durch ein heißes und heißes Gefühl gekennzeichnet, das normalerweise das Gesicht, den Hals und den Brustbereich angreift; begleitet von Schweißausbrüchen und starkem Kribbeln in den Fingern und Zehen.
Ginseng-Tee gilt als die beste Wahl, um die durch verursachten Beschwerden zu reduzieren Hitzewallungen. Sogar neuere Forschungen haben ergeben, dass Ginseng-Tee das Risiko von Herzerkrankungen bei postmenopausalen Frauen wirksam reduziert.
Um die Ergebnisse zu optimieren, können Sie täglich regelmäßig Ginseng-Tee trinken. Es ist wichtig, zuerst einen Arzt zu konsultieren, da Ginsengtee leicht mit einigen Medikamenten wie Blutverdünnern, Herzmedikamenten, Blutdruckmedikamenten und Diabetesmedikamenten interagiert.
2. Mönchspfeffer
Quelle: Z Living Mönchspfeffer ist eine Art Kräuterpflanze, deren Früchte und Samen für verschiedene Probleme im Zusammenhang mit unausgeglichenen Fortpflanzungshormonen verwendet werden, von denen eines darin besteht, Wechseljahrsbeschwerden zu überwinden.
Die Frau, die sich oft beschwert Hitzewallungen und Schmerzen in der Brust können versuchen, Mönchspfeffertee zu trinken.
Darüber hinaus ist dieser Tee auch wirksam zur Steigerung der Produktion des Hormons Progesteron, das dazu beitragen soll, den Spiegel der Hormone Progesteron und Östrogen während der Übergangszeit seit Eintritt der Menopause auszugleichen.
3. Grüner Tee
Grüner Tee aus Pflanzen Kamelie sinensis, bereits als eines der gesunden Getränke bekannt, da es reich an Vorteilen für die Gesundheit des Körpers ist. Keine Ausnahme, um die Symptome der Wechseljahre zu überwinden.
Der Grund dafür ist, dass der Gehalt an grünem Tee, der reich an Antioxidantien, Koffein und Epigallocatechin-3-Gallat (EGCG) ist, den Stoffwechsel anregt und gleichzeitig dazu beiträgt, eine Gewichtszunahme bei Frauen in den Wechseljahren zu verhindern.
Eine in Nutrition Research veröffentlichte Studie ergab auch, dass grüner Tee das Risiko von Frakturen reduzieren kann und gleichzeitig die Knochenzusammensetzung bei Frauen in den Wechseljahren stärkt.
4. Ginkgo biloba
Vielleicht sehen Sie verarbeiteten Ginkgo biloba eher als Ergänzung. Ja, diese Kräuterpflanze ist gefragt, um ihre Blätter in flüssiger, Kapsel- und Tablettenform zu extrahieren, auch um Beschwerden aufgrund von Wechseljahrsbeschwerden zu lindern.
Eine Studie besagt, dass Ginkgo-biloba-Tee bei der Behandlung von Wechseljahrsbeschwerden wirksam ist. Einer von ihnen verbessert Stimmungsschwankungen, die häufig in den Wechseljahren auftreten.
5. Himbeerblatt
Quelle: Ihr Schwangerschaftsarzt Himbeeren sind weithin bekannt für ihre leuchtend rote Farbe mit einem süß-sauren Geschmack. Diese Beeren sind reich an Vitamin C.
Nicht nur Himbeerfleisch kann verwendet werden, sondern es stellt sich heraus, dass Himbeerblätter auch Eigenschaften haben, die gerade für Frauen in den Wechseljahren nicht weniger wichtig sind.
Auf der Livestrong-Seite wird berichtet, dass Himbeerblätter die Symptome der Menopause überwinden können, indem sie helfen, die Hormone im Körper auszugleichen. Himbeerblätter sind auch wirksam, um starken Menstruationsfluss zu reduzieren, der normalerweise vor der Menopause auftritt.
