Das Körpergewicht ist ein Indikator, der verwendet wird, um festzustellen, ob die Ernährung eines Kindes gut ist oder nicht. Wenn Kinder ein ideales Körpergewicht haben, bedeutet dies, dass ihre Nahrungsaufnahme ihren gesamten täglichen Bedarf decken kann. Aber nicht selten kann das Gewicht des Kindes unter dem normalen Bereich liegen, der sein sollte. Diese Bedingung zeigt an, dass das Kind Untergewicht. Sehen Sie sich weitere Erklärungen zu Untergewicht bei Kindern in den folgenden Rezensionen an, komm schon!
Was ist Untergewicht?
Untergewicht oder Untergewicht ist ein Zustand, wenn das Gewicht eines Kindes unter dem durchschnittlichen oder normalen Bereich liegt. Im Idealfall gelten Kinder als normalgewichtig, wenn sie ihren Altersgenossen ebenbürtig sind.
Umgekehrt bedeutet Untergewicht, dass das Körpergewicht des Kindes nicht vergleichbar oder niedriger als seine Altersgruppe ist. Genau wie Übergewicht werden untergewichtige Kinder in der Regel durch gesundheitliche Probleme verursacht.
Ein untergewichtiges Kind ist ein Zeichen dafür, dass sein Körper nicht genügend Nährstoffe bekommt, um seine Entwicklung zu unterstützen. Zum Beispiel Knochen, Haut, Haare und verschiedene andere Körperteile.
Darüber hinaus kann auch die Vorgeschichte oder das aktuelle Leiden bestimmter medizinischer Erkrankungen der Hintergrund für den Zustand eines untergewichtigen Kindes sein. Dies behindert oder erschwert dann bei Kindern eine normale Gewichtszunahme.
Wann spricht man von Untergewicht?
Basierend auf den Bestimmungen der WHO gibt es zwei Indikatoren zur Beurteilung des Ernährungszustands, die zur Beurteilung von Untergewicht bei Kindern verwendet werden können. Der erste ist ein Indikator für das Gewicht basierend auf dem Alter (W/U), der speziell für Kinder im Alter von 0-60 Monaten gilt. Der zweite ist ein Indikator für den Body-Mass-Index (BMI) basierend auf dem Alter (BMI/U), der normalerweise für Kinder zwischen 5 und 18 Jahren verwendet wird.
Kinder im Alter von 0-60 Monaten gelten als untergewichtig, wenn die Messung des BW/U-Indikators zwischen Zahlen unter -2 bis -3 Standardabweichungen (SD) liegt. Inzwischen werden Kinder im Alter von 5-18 Jahren in die Untergewichtskategorie aufgenommen, wenn der BMI/U-Indikator im Perzentil kleiner als 5 ist.
Es muss jedoch verstanden werden, dass den BB/U-Indikatoren bei der Beurteilung des Ernährungszustands von Kindern im Allgemeinen keine allzu hohe Priorität eingeräumt wird. Andererseits werden häufig Gewichtsindikatoren basierend auf der Körpergröße (BB/TB) verwendet. Nicht ohne Grund, denn der BB/TB-Indikator gilt als geeigneter, das allgemeine Wachstum und die Entwicklung von Kindern zu beschreiben.
Was sind die Symptome von Untergewicht bei Kindern?
Das am leichtesten zu erkennende Symptom bei Untergewicht des Kindes ist, dass sein Körper dünn aussieht. Dieser Zustand tritt auf, weil die verbrauchte Energiemenge zu gering und nicht proportional zur verbrauchten Energie ist.
Mit anderen Worten, die erhaltene tägliche Energieaufnahme kann den täglichen Nährstoffbedarf des Kindes möglicherweise nicht decken. Darüber hinaus sind verschiedene Symptome von Untergewicht bei Kindern auch:
- Leichter Haarausfall
- Schwaches Immunsystem, so leicht krank zu werden
- Leicht müde
- Schwer zu konzentrieren
- Energiemangel bei Aktivitäten
- Knochen neigen dazu, brüchig zu sein
- Körperwachstum und Entwicklung sind etwas langsam
Andere Symptome, die auch bei Kindern mit Untergewicht auftreten können, sind deutlich sichtbare Knochen und Venen auf der Haut. Tatsächlich fallen die violett-blauen Blutgefäße, die normalerweise auf der Haut erscheinen, nicht von alleine auf.
Mediziner geben an, dass die Haut von untergewichtigen Kindern dazu neigt, trockener und dünner zu sein. Dies verdeutlicht das Erscheinungsbild des Blutgefäßflusses weiter. Das Auftreten von Knochen und Venen unter der Haut wird jedoch nicht immer als Symptom von Untergewicht bei Kindern in Verbindung gebracht.
Was verursacht Untergewicht bei Kindern?
Es gibt verschiedene Dinge, die zu Untergewicht bei einem Kind führen, darunter:
1. Familiengeschichte
Einige Kinder neigen dazu, untergewichtig zu sein, was von den körperlichen Merkmalen ihrer Familien beeinflusst wird.
2. Schneller Stoffwechsel
Die Geschwindigkeit des Stoffwechsels einer Person wird oft mit der Schwierigkeit oder Leichtigkeit der Gewichtsveränderung in Verbindung gebracht. Kinder mit einem schnellen oder reibungslosen Stoffwechselsystem neigen dazu, schwerer zuzunehmen.
Tatsächlich, obwohl das Kind Lebensmittel mit hohem Energiegehalt gegessen hat.
3. Eine chronische Krankheit haben
Krankheiten, die über einen längeren Zeitraum aufgetreten sind, können den Ernährungszustand von Kindern beeinträchtigen. Vor allem, wenn es sich bei der aufgetretenen Krankheit um eine ansteckende Krankheit handelt.
In der Regel verursachen Infektionskrankheiten bei Kindern häufig Symptome von Übelkeit, Erbrechen und vermindertem Appetit. Verschiedene Symptome wie diese können dazu führen, dass die Nahrungsaufnahme eines Kindes sinkt.
Auch andere chronische Erkrankungen wie Krebs, Diabetes, Schilddrüsenprobleme sowie Verdauungsstörungen wie Morbus Crohn und Colitis ulcerosa können zu einem drastischen Gewichtsverlust führen.
4. Eine psychische Erkrankung haben
Psychische Probleme können den Appetit eines Kindes beeinträchtigen. Seien es Depressionen, Angstzustände, Zwangsstörungen (OCD) und Essstörungen wie Anorexie und Bulimie.
Welche Auswirkungen hat Untergewicht auf Kinder?
Wie Übergewicht gibt es viele Risikofaktoren, die lauern, wenn ein Kind untergewichtig ist. Tatsächlich werden nicht alle Kinder mit Untergewicht die negativen Auswirkungen dieser Erkrankung erfahren.
Es gibt jedoch mehrere Risiken, die durch Untergewicht eines Kindes entstehen können, wie zum Beispiel:
- Anfällig für Osteoporose im späteren Leben.
- Haar und Haut, die aufgrund mangelnder täglicher Nahrungsaufnahme, die eine Rolle bei der Erhaltung ihrer Gesundheit spielt, leicht geschädigt werden.
- Es ist leicht zu erkranken, weil der Körper nicht genügend Nährstoffe zu sich nimmt, um Infektionen zu bekämpfen.
- Sich ständig müde fühlen, aufgrund einer nicht optimalen Kalorienzufuhr, die als Energiequelle dienen sollte.
- Das Wachstum des Kindes ist langsam oder beeinträchtigt.
Wie gehe ich mit Untergewicht bei Kindern um?
Der wichtigste Weg, um Untergewicht bei Kindern zu überwinden, besteht normalerweise darin, sich jeden Tag gesund zu ernähren. In diesem Fall gibt ein Ernährungsberater in der Regel tägliche Menüempfehlungen zusammen mit den richtigen Essregeln entsprechend dem Zustand des Kindes.
Nun, hier ist der Schlüssel zur Umsetzung einer gesunden Ernährung, damit das Gewicht eines untergewichtigen Kindes zunimmt, nämlich:
1. Iss mehr Snacks
Wenn Ihr Kleines Schwierigkeiten beim Essen hat oder weniger Appetit hat, können Sie es überlisten, indem Sie zwischen den Hauptmahlzeiten gesunde Snacks geben. Wählen Sie gesunde Snacks mit hohem Kohlenhydrat- und Proteingehalt. Beispiele sind Haferflocken, Brot, Erdnussbutter, Mandeln und so weiter.
2. Essen Sie kleine Portionen, aber oft
Nicht selten sind Kinder untergewichtig, weil sie nicht zu viel Essen ausgeben können. Geben Sie Kindern stattdessen häufiger kleinere Portionen. Diese Methode hilft dem Kind, seinen Nährstoffbedarf zu decken.
3. Sorgen Sie für nährstoffreiche Nahrung
Damit sich der Zustand des Kindes schnell erholt, sollten Sie Lebensmittel mit hoher Nährstoffdichte wählen. Wenn er also Essen in kleinen Portionen gibt, bekommt er genug Nahrung.
Dies kann eine Möglichkeit sein, ihren täglichen Nährstoffbedarf zu decken. Beispiele für nährstoffreiche Lebensmittel, wie das Hinzufügen von Mandeln zum Müsli.
Zusätzlich zu den oben genannten Methoden können Ärzte für schwere Fälle von untergewichtigen Kindern auch Medikamente gegen Übelkeit und Appetitzügler verschreiben. Deshalb werden Ärzte diese Option nur anbieten, wenn Heimbehandlungen nicht allzu erfolgreich sind.
Darüber hinaus sollte die tägliche Fütterung für untergewichtige Kinder aber auch mehrere Dinge umsetzen, wie zum Beispiel:
- Bieten Sie täglich eine Vielzahl von Gemüse und Obst an.
- Kohlenhydratquellen sollten nicht vergessen werden. Brot, Reis, Kartoffeln, Nudeln oder andere Arten von Knollen können eine gute Wahl sein.
- Geben Sie ein Glas Kuhmilch oder andere Alternativen wie Sojamilch oder Joghurt.
- Stellen Sie sicher, dass die Proteinquellen den Bedürfnissen von Kindern entsprechen, z. B. aus Nüssen, Fisch, Eiern, Fleisch und anderen.
- Ungesättigte Ölaufnahme auch in geringen Mengen muss noch eingehalten werden.
- Den Flüssigkeitsbedarf von Kindern decken etwa 6-8 Gläser pro Tag.
Für Kinder unter 5 Jahren ist der Fettbedarf sehr wichtig, um die Entwicklung von Körper- und Gehirnfunktionen zu unterstützen. Insgesamt sollte die tägliche Ernährung eines Kindes nicht zu viele zugesetzte Aromen und Farbstoffe enthalten und keine Konservierungsstoffe enthalten.
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