Was verwenden Sie normalerweise, um hartnäckigen Mundgeruch loszuwerden? Zähneputzen natürlich gleich, oder? Wenn Sie jedoch auf Reisen oder außerhalb des Hauses sind und keine Zahnbürste mitbringen, lassen Sie sich von Mundgeruch nicht bei Ihren Aktivitäten stören. Es gibt andere Möglichkeiten, mit Mundgeruch umzugehen, auch wenn Sie keine Zahnbürste dabei haben. Neugierig auf etwas? Siehe in der folgenden Rezension, ja.
Ein todsicherer Trick gegen Mundgeruch, wenn Sie keine Zahnbürste haben
1. Essen Sie Obst
Es stellt sich heraus, dass Obst nicht nur für den Stoffwechsel nützlich ist, sondern auch eine aktive Rolle bei der Hemmung der Aktivität von Bakterien spielt, die Mundgeruch verursachen. Äpfel zum Beispiel enthalten Polyphenole, die wirksam sind, um Bakterien auszurotten und gleichzeitig dazu beitragen, Verbindungen oder Gase zu beseitigen, die nach Schwefel im Mund riechen.
Andere Obstsorten, die reich an Vitamin C sind, wie Orangen, Erdbeeren, Guaven und Trauben, sollen im Mund Säure produzieren, um die Vermehrung von Bakterien zu verhindern.
Grundsätzlich sind alle Früchte, die reich an verschiedenen Vitaminen und Nährstoffen sind, eine praktische Möglichkeit, Mundgeruch loszuwerden. Wieso den? Sie sehen, wenn Sie Obst kauen, produziert Ihr Mund mehr Speichel, der Mundgeruch langsam überwindet.
2. Reinigen Sie die Zunge
Auch wenn du keine Zahnbürste hast, kannst du Bereiche deines Mundes, wie deine Zunge, mit einem Zungenschaber reinigen. Es gibt viele Bakterien, die sich auf der Zunge verstecken und eine Brutstätte für Mundgeruch sein können.
Verwenden Sie dazu einen Zungenreiniger, indem Sie an der tiefsten Stelle des Zungengrundes reiben und dann nach vorne ziehen. Zum Schluss ein paar Mal gurgeln. Ihre Zunge wird wieder sauber und frisch.
3. Essen Sie Kaugummi mit Minzgeschmack
Laut Dr. Tripti Meysman, Gründer einer Zahnklinik namens CityTooth in Minneapolis, USA, kann Kaugummi essen eine clevere Lösung gegen Mundgeruch sein, wenn Sie keine Zahnbürste dabei haben.
Wählen Sie stattdessen Kaugummi mit Minzgeschmack und vermeiden Sie Kaugummi mit einem süßen Geschmack. Dies liegt daran, dass Bakterien im Mund den Zuckergehalt in süß schmeckendem Kaugummi fressen können, der dann im Mund Säure produziert. Saure Bedingungen im Mund können den Zahnschmelz schädigen und Mundgeruch verursachen.
4. Verwenden Sie Mundwasser
Die Verwendung einer Mundspülung kann eine erste Hilfe bei der Reinigung des Mundbereichs sein, wenn Sie keine Zahnbürste haben. Neben der wirksamen Erfrischung des Atemgeruchs dank des enthaltenen Minzgeschmacks kann Mundwasser auch zusätzlichen Schutz bei der Beseitigung von Bakterien bieten.
Um die besten Ergebnisse zu erzielen, stellen Sie sicher, dass Sie eine Mundspülung verwenden, die Wirkstoffe enthält, um die Bakterien zu beseitigen, die Mundgeruch verursachen, damit der Geruch von Mundgeruch reduziert werden kann.
5. Iss Joghurt
Joghurt kann die Arbeit des Verdauungssystems erleichtern. Nicht nur das, für diejenigen unter Ihnen, die häufig Probleme mit Mundgeruch haben, kann Joghurt eine der besten Wahlen für Snacks oder Getränke sein.
Weil Joghurt Probiotika enthält, die wirksam sind, um schlechte Bakterien im Mund loszuwerden und die Menge an Schwefelwasserstoff zu reduzieren, die von Bakterien produziert wird, was zu einem unverwechselbaren Geruch aus Ihrem Mund führt.
Wählen Sie jedoch Joghurt schlicht kein Geschmack, ja, wählen Sie nicht den fruchtigen oder den Schokoladengeschmack, da der Zuckergehalt zu hoch sein kann.
6. Vermeiden Sie den Verzehr von Nahrungsmitteln, die Mundgeruch verursachen
Ohne es zu merken, stellt sich heraus, dass hinter dem Geschmack von köstlichem Essen mehrere Lebensmittel stecken, die Mundgeruch verursachen, wie Knoblauch, Zwiebeln, Zwiebeln, Petai und Jengkol. Sogar Zähneputzen und Gurgeln mit Mundwasser es kann auch nicht helfen, Ihren Atem zu erfrischen.
Laut Richard Price, einem Zahnarzt und Sprecher der American Dental Association, bleiben die in diesen Lebensmitteln enthaltenen Verbindungen, die Mundgeruch verursachen, im Mund und gelangen dann in den Blutkreislauf und die Lunge.
Wenn Sie also keine Zahnbürste mitbringen, vermeiden Sie Lebensmittel, die Mundgeruch verursachen können.
7. Viel Wasser trinken
Sind Sie schon einmal aufgewacht und haben einen unangenehmen Geruch aus Ihrem Mund gespürt? Ja, es wird durch eine verminderte Speichelproduktion während des Schlafens verursacht. Diese geringe Speichelproduktion löst das Wachstum von Bakterien aus, die dann Schwefelverbindungen (Schwefel) produzieren, die einen schlechten Mundgeruch verursachen.
Nun, der einfachste und einfachste Weg, mit Mundgeruch umzugehen, besteht darin, viel Wasser zu trinken, besonders wenn Sie gerade aufwachen. Dies liegt daran, dass die Bakterien, die Ihren Atem schlecht riechen, anaerob sind, was bedeutet, dass sie in einer trockenen Umgebung gedeihen.
Aus diesem Grund spielt Wasser eine Rolle, um den Bereich in Ihrem Mund zu befeuchten und auszugleichen, um das Wachstum dieser Bakterien zu überwinden.
Denken Sie daran, dass die oben genannten sieben Möglichkeiten nur als Erste Hilfe im Notfall durchgeführt werden können. Diese Tipps können die Bedeutung des richtigen Zähneputzens nicht ersetzen.
