Sie haben vielleicht gerade bemerkt, dass Ihre Zehennägel dicker, härter und blasser als gewöhnlich erscheinen. Tatsächlich ist das Verdicken von Zehennägeln eine natürliche Sache. Was verursacht verdickte Zehennägel und wie behandelt man sie?
Warum werden Zehennägel dicker?
Verdickte Zehennägel sind eine der Bedingungen an den Nägeln, die eine „Nebenwirkung“ des Alterns sind. Trotzdem können verdickte Zehennägel auch auf eine bestimmte Krankheit hinweisen.
Nägel sind Körperteile aus Keratin, einer Art Protein, das auch in Ihrem Haar vorkommt. Jeder Nagel beginnt aus der Nagelmatrix zu wachsen, einer kleinen Tasche unter der Haut.
Solange eine ausreichende Versorgung mit Blut und Nährstoffen vorhanden ist, bildet die Nagelmatrix ständig neue Nagelzellen (Onkozyten) und schiebt ältere Nagelzellen nach oben und nach außen in Richtung der Fingerkuppen.
Mit zunehmendem Alter werden das Wachstum und die Geschwindigkeit der Zellreparatur langsamer. Dies führt zu einer Ansammlung von Onkozyten in der Nagelplatte, wodurch die Nägel verdickt erscheinen.
Altersbedingte Verdickungen der Nägel treten jedoch häufiger bei Zehennägeln auf. Der Grund dafür ist, dass Fingernägel dreimal schneller wachsen können als Zehennägel, sodass das Risiko einer Verdickung geringer ist als bei Zehennägeln.
Andere Ursachen für verdickte Zehennägel als Alterung
Verdickte Zehennägel können nicht nur aufgrund des Alters natürlich vorkommen, sondern auch ein Zeichen für bestimmte Gesundheitsstörungen sein, die eine medizinische Behandlung erfordern. Nachfolgend sind verschiedene Ursachen aufgeführt.
1. Pilzinfektion
Eine Pilzinfektion der Zehennägel (Onchomykose) ist die häufigste Ursache für verdickte Zehennägel. Zehennägel sind anfällig für Pilzbefall, wenn die Füße selten Sonnenlicht oder frischer Luft ausgesetzt sind, da sie fast immer mit Schuhen oder Socken bedeckt sind. Pilze gedeihen in warmen und feuchten Umgebungen.
Darüber hinaus kann die Gewohnheit, barfuß zu gehen oder Medikamente zu verwenden, die die Immunität des Körpers schwächen können, das Risiko von Pilzinfektionen der Zehennägel erhöhen.
2. Trauma
Wenn ein Fuß von einem harten Gegenstand getroffen oder gequetscht wird, oder eine Sturzverletzung beim Sport kann ein Trauma verursachen, das das Wachstum des Zehennagels hemmt. Ein Trauma oder eine Verletzung des Zehennagels führt dazu, dass die Nagelplatte leicht aushärtet.
Häufiges Tragen von schmalen Schuhen kann auch zu Verletzungen der Nägel führen.
3. Schuppenflechte
Psoriasis ist eine Autoimmunerkrankung, bei der die Haut trocken, schuppig, rot und geschwollen wird. Psoriasis kann auch das Wachstum verdickter Finger- und Zehennägel beeinträchtigen.
Sichere Art, verdickte Zehennägel zu behandeln
Es gibt verschiedene Möglichkeiten, Zehennägel an den Füßen zu behandeln, um verdickte Zehennägel zu überwinden. Unten ist die Liste.
- Weichen Sie Ihre Füße 10 Minuten in warmem Wasser ein und trocknen Sie sie dann gut ab.
- Schneide mit einem kleinen Nagelknipser gerade über den Zehennagel, um zu verhindern, dass der Nagel bricht und eine Infektion verursacht.
- Schneiden Sie die Zehennägel nicht zu tief, um Verletzungen zu vermeiden.
- Feilen Sie vorsichtig, um scharfe Nagelstücke zu entfernen.
Verhindert das Verdicken der Zehennägel
Verdickte Zehennägel, die als Folge einer Pilzinfektion oder eines Traumas auftreten, können mit einigen der folgenden Tipps verhindert werden.
- Halten Sie Ihre Füße sauber, indem Sie sie regelmäßig mit Wasser und Seife waschen. Anschließend mit einem Handtuch trocknen.
- Ziehen Sie vor den Schuhen Socken an und wechseln Sie die Socken mehrmals täglich. Wir empfehlen, Socken aus Baumwolle zu tragen, die Schweiß aufnehmen können.
- Verwenden Sie Schuhe, die der Größe entsprechen.
- Verwenden Sie Fußpuder, um die Füße trocken zu halten.
- Tragen Sie Flip-Flops, wenn Sie im Pool oder an einem schlammigen Ort sind. Nicht drängen (barfuß gehen).
- Kürzen Sie Ihre Zehennägel richtig und stellen Sie sicher, dass der Nagelknipser sauber ist.
- Seien Sie vorsichtig, wenn Sie Sport treiben oder schwere Gegenstände tragen, damit diese nicht auf die Zehennägel fallen.
- Reduzieren Sie die Verwendung von High Heels, die Sie fallen lassen und Ihre Füße verletzen können.
