Schuppen Haare zu haben ist wirklich ärgerlich. Juckender Kopf, der Ihren Auftritt in der Öffentlichkeit stört. Haben Sie verschiedene Möglichkeiten ausprobiert, aber Schuppen treten immer wieder auf? Werfen Sie einen Blick auf die folgenden effektiven und effektiven Möglichkeiten, um Schuppen vorzubeugen.
Gibt es eine wirksame Methode, um das Wiederauftreten von Schuppen zu verhindern?
Menschen, die Schuppenhaarprobleme haben, wechseln oft das Shampoo, damit die Schuppen schnell verschwinden. Aber oft sind die Ergebnisse gleich null. Schuppen kommen immer noch zu Besuch, um sich zu ärgern.
Die Lösung, die folgenden Schritte können verhindern, dass Schuppen wieder auftreten.
1. Verwenden Sie ein spezielles Shampoo gegen Schuppen
Der wichtigste Schlüssel zur Vorbeugung von Schuppen ist die Wahl des richtigen Shampoos. Verwenden Sie ein spezielles Schuppenshampoo, z. B. eines mit Teebaumöl um das Wachstum des Pilzes Malassezia zu verhindern, der Schuppen verursacht.
Vermeiden Sie es beim Shampoonieren, die Kopfhaut zu stark zu reiben. Massieren Sie einfach die Kopfhautpartie sanft ein, damit die Kopfhaut nicht reizt und Schuppen auslöst. Danach spülen Sie Ihr Haar gründlich aus, denn Shampooreste sind ein Lieblingsfutter für schuppenerzeugende Pilze.
2. Vermeiden Sie Shampoos, die aggressive Chemikalien enthalten
Scharfe Chemikalien wie Bleichmittel und Alkohol, die in Shampoos und Haarfärbemitteln enthalten sind, können dazu führen, dass das Haar austrocknet. Im Laufe der Zeit kann dies die natürlichen Bakterien auf der Kopfhaut erodieren, was tatsächlich nützlich ist, um die Entwicklung des Pilzes zu verhindern, der Schuppen verursacht.
Vermeiden Sie auch die Verwendung von Haargel und Haarspray vorerst. Beide Produkte können die Ölproduktion erhöhen und die Kopfhaut reizen.
3. Morgens fleißig sonnenbaden
Nicht nur ein gesunder Körper, das morgendliche Sonnenbaden kann auch Schuppen vorbeugen. Von Healthline zitiert, zeigen mehrere Studien, dass die Exposition gegenüber UV-Strahlen helfen kann, Haarschuppen zu kontrollieren.
Denken Sie daran, das Sonnenbad jeden Morgen auf nur 10-15 Minuten zu begrenzen, damit die UV-Exposition der Haut nicht übermäßig ist. Denn zu lange in der Sonne kann das Hautkrebsrisiko erhöhen. Um dies zu verhindern, stellen Sie sicher, dass Sie ein Sonnenschutzmittel verwenden, das SPF enthält, um Ihre Haut zu schützen.
4. Stress managen
Sie wissen vielleicht nicht, dass Stress auch Schuppen auslösen kann. Denn Stress kann Ihre Wahrscheinlichkeit erhöhen, krank zu werden, einschließlich „einladender“ Schuppen.
Wenn Sie sich gestresst und depressiv fühlen, versuchen Sie, sich mit Atemübungen zu beruhigen. Atme tief ein und atme dann langsam aus. Fahren Sie mit Meditation, Yoga oder anderen Entspannungstechniken fort, um den Stress abzubauen, den Sie fühlen.
