Schizophrenie ist eine chronische psychische Erkrankung, für die es bis heute keine Heilung gibt. Wie andere chronische Probleme, wie Diabetes oder Bluthochdruck, kann Schizophrenie nur kontrolliert, aber nicht vollständig geheilt werden. Daher zielt die Behandlung in der Regel darauf ab, wiederkehrende Episoden von Schizophrenie zu verhindern. Also, wie kann man einen Schizophrenie-Rückfall verhindern?
Die Symptome der Schizophrenie können jederzeit wiederkehren
Laut Daten, die 2013 in der Zeitschrift BMC Psychiatry veröffentlicht wurden, gibt es von den vielen Menschen mit Schizophrenie nur etwa 10-20 Prozent von ihnen, die kein Wiederauftreten der Symptome erleben. Mit anderen Worten, die meisten Fälle von Schizophrenie werden in der Regel wiederholt rückfällig.
Sophia Frangou, MD, PhD, Dozentin für Psychiatrie am Mount Sinai Hospital in New York, fügte hinzu, dass die Symptome der Schizophrenie selten vollständig verschwinden. Die meisten Menschen werden eine allmähliche Verringerung der Symptome erfahren.
Die Symptome der Schizophrenie sind jedoch nicht bei allen gleich, sagt Michael T. Compton, MD, MPH, Lehrstuhl für Psychiatrie am Lenox Hill Hospital in New York. Es gibt Menschen, die unter Schlaflosigkeit oder Schlafstörungen leiden, einige werden sogar leicht von Emotionen mitgerissen, wenn sie schlechte Nachrichten hören.
Deshalb ist es wichtig, die Symptome zu erkennen, wenn man einen Rückfall der Schizophrenie verhindern möchte. Je früher die Anzeichen und Symptome bemerkt werden, desto wahrscheinlicher sind sie unter Kontrolle.
Wie kann man einen Schizophrenie-Rückfall verhindern?
DR. Compton erklärt, dass es tatsächlich schwierig ist, einen Rückfall der Schizophrenie zu verhindern, aber das bedeutet nicht, dass es unmöglich ist. Bevor es wirklich wieder auftritt, kann das Verständnis der folgenden Schritte zumindest dazu beitragen, die Wahrscheinlichkeit eines Rückfalls der Schizophrenie zu verringern:
1. Nehmen Sie Medikamente wie vom Arzt empfohlen ein
Es ist wichtig, dass Sie Ihre Schizophrenie-Medikamente regelmäßig wie verordnet einnehmen, auch wenn Sie sich in Topform fühlen. Der Grund dafür ist, dass "Episoden" der Schizophrenie leicht wiederkehren, wenn Sie die Einnahme des Medikaments abbrechen oder es nicht regelmäßig wie geplant einnehmen.
Wenn Sie Beschwerden über die einzunehmenden Arzneimittel haben, zögern Sie nicht, Fragen zu stellen und den besten Rat Ihres Arztes einzuholen. Sie können mit Ihrem Arzt auch über andere Behandlungsmethoden sprechen, die helfen können, Ihre Symptome zu kontrollieren und einen Rückfall der Schizophrenie zu verhindern.
2. Stress managen
Manchmal wird Ihr Arzt Ihnen raten, eine psychosoziale Therapie zu machen, um die Symptome zu lindern und einen Rückfall der Schizophrenie zu verhindern. Nicht nur physisch gut, die regelmäßige Durchführung dieser Therapie wirkt sich auch positiv auf Ihre psychische Gesundheit aus. Vor allem, um Stress gut zu bewältigen.
Da es nicht unmöglich ist, kann Stress, der Sie weiterhin umgibt, Symptome eines Wiederauftretens der Schizophrenie auslösen. Durch regelmäßige psychosoziale Therapie und Stressbewältigung schärfen Sie Ihr Bewusstsein für diese psychische Erkrankung. Schließlich wird der Zustand des Rückfalls der Schizophrenie nach und nach abnehmen.
3. Wenden Sie einen gesunden Lebensstil an
Es klingt klischeehaft, aber ein gesunder Lebensstil kann tatsächlich dazu beitragen, das Risiko eines Schizophrenie-Rückfalls zu verringern. Der einfachste Schritt, den Sie beginnen können, indem Sie gesunde Lebensmittel und Getränke zu sich nehmen, die reich an einer Vielzahl wichtiger Nährstoffe sind, und dann regelmäßig Sport treiben.
Vergiss nicht, achte darauf, dass du jeden Tag gut schläfst und ausruhst. Vermeiden Sie stattdessen Rauchen, Alkohol und illegale Drogen. All diese Dinge werden die Symptome der Schizophrenie, die Sie erleben, tatsächlich verschlimmern.
4. Erkennen und erkennen Sie die Symptome eines Schizophrenie-Rückfalls
Von allen Schritten, die Sie unternehmen können, um einen Rückfall der Schizophrenie zu verhindern, sollten Sie nicht verpassen, zu verstehen, welche Symptome auftreten, wenn sich Ihr Zustand verschlechtert.
Achten Sie auf die folgenden Anzeichen, wenn Ihre Schizophrenie-"Episode" wieder auftritt:
- Schlaflosigkeit
- Verminderter Appetit
- Schwer zu konzentrieren
- Leicht aufgeregt, wütend, Stimmung unsicher
- Haben Sie eine seltsame Idee oder einen Gedanken
- Schlechte persönliche Hygiene
- Immaterielle Stimmen hören
- Halluzinationen und Paranoia
- Selbstmordgedanken haben
Stellen Sie sicher, dass auch Ihre Mitmenschen die Symptome eines Rückfalls der Schizophrenie vollständig verstehen, damit sie jederzeit sofort Hilfe leisten können. Das Ziel besteht darin, dass die Behandlung schneller erfolgen kann und gleichzeitig die Verschlechterung des Zustands der Schizophrenie verhindert wird.
