Wenn Sie wirklich hoffen, bald schwanger zu werden, gibt es mehrere Dinge, die Sie tun können, während Sie versuchen, schwanger zu werden. Hier sind vier Dinge, die Sie ausprobieren können, damit Sie nicht zu lange auf ein Baby warten müssen.
1. Besuchen Sie Ihren Arzt und lassen Sie sich einen Gentest machen
Sie werden schneller schwanger, wenn Ihr Körper bereit ist, eine Schwangerschaft zu akzeptieren. Um herauszufinden, ob Sie in der richtigen Verfassung für eine Schwangerschaft sind, und um herauszufinden, welche Änderungen Sie vornehmen müssen, um Ihr Schwangerschaftsprogramm zu unterstützen, vereinbaren Sie einen Termin mit Ihrem Arzt oder Ihrer Hebamme, bevor Sie versuchen, schwanger zu werden. Möglicherweise können Sie ein gesundheitliches Problem nicht sofort in einer Sitzung finden oder lösen, aber durch eine frühe Untersuchung so schnell wie möglich können Sie Probleme antizipieren, die in Ihrem Schwangerschaftsprogramm auftreten können.
Abhängig von Ihrem ethnischen Hintergrund und Ihrer Familiengeschichte kann Ihr Arzt einen Gentest empfehlen, wenn Sie oder Ihr Partner schwere Erbkrankheiten wie Mukoviszidose, Sichelzellanämie und andere haben. Dies kann eines der wichtigsten Dinge sein, die Sie tun können, um die Gesundheit Ihres Babys zu gewährleisten, zumal für diesen Gentest nur eine Speichel- oder Blutprobe von Ihnen und Ihrem Partner benötigt wird. Tatsächlich sind diese Überprüfungen normalerweiseStartseite durch die Krankenkasse.
2. Finden Sie heraus, wann Sie einen Eisprung haben
Das größte Geheimnis für eine schnellere Schwangerschaft ist zu wissen, wann Sie einen Eisprung haben (die Freisetzung einer Eizelle von der Mutter). Angenommen, das Ei ist das Ziel und das Sperma der Pfeil. Einer der Pfeile muss das Ziel treffen, damit Sie sofort schwanger werden.
Da Sie einmal in Ihrem Menstruationszyklus einen Eisprung haben, gibt es nur wenige Tage, an denen Sie außerhalb Ihres Zyklus sind (wenn Sie einen Eisprung haben) und dann ist die Wahrscheinlichkeit, dass Geschlechtsverkehr zu einer Schwangerschaft führt, höher. Zu wissen, wann Sie einen Eisprung haben, bedeutet, dass Sie und Ihr Partner erkennen können, wann es Zeit ist, dass Pfeile das Ziel genauer treffen, anstatt wahllos Pfeile zu schießen und nur zu hoffen, das Ziel durch Glück zu treffen.
Wenn Ihr Menstruationszyklus unregelmäßig ist, wird es schwieriger sein, den Eisprung zu bestimmen. Bitte fragen Sie hierzu Ihren Arzt.
3. Sex zur richtigen Zeit haben
Sobald Sie wissen, wann Ihre Eizelle von der Mutter freigesetzt wird (Ovulation), können Sie planen, Sex an Ihrem fruchtbarsten Tag zu haben, der von drei Tagen vor dem Eisprung bis zum D-Tag des Eisprungs dauert. Früh anfangen ist auch okay. Einige Frauen werden nach dem Geschlechtsverkehr in den sechs Tagen vor dem Eisprung erfolgreich schwanger.
Sie haben viel Zeit für effektiven Sex, da Spermien drei bis sechs Tage in Ihrem Körper überleben können (auch wenn Ihre Eizelle nur etwa einen Tag hält). Das heißt, wenn Sie am Montag Sex haben, können die Spermien bis Donnerstag im Eileiter bleiben und auf die Freisetzung der Eizelle warten, oder es könnte bis Sonntag sein.
Wenn Sie sich nicht sicher sind, wann Ihre fruchtbare Zeit ist, gibt es hier einen einfacheren und praktischeren Tipp: Haben Sie jeden zweiten Tag Sex. Wenn Sie Sex haben, bedeutet dies oft, dass Sie jeden Tag gesundes Sperma in Ihren Eileitern haben, das bereit ist, aktiv zu werden, wenn Ihre Eizelle freigesetzt wird.
Ein weiterer Vorschlag: Wenn Sie und Ihr Partner erst dann mit dem Sex warten, wenn Sie am fruchtbarsten sind, stellen Sie sicher, dass Ihr Mann in den zwei Tagen vor Ihrem fruchtbaren Fenster mindestens einmal ejakuliert hat. Wenn er nicht zu lange ejakuliert, befinden sich bis zu Ihrer Fruchtbarkeit viele tote Spermien in seinem Samen, und diese toten Spermien können Sie nicht schwanger machen.
4. Helfen Sie Ihrem Partner, das beste Sperma zu haben
Spermien haben eine höhere Chance, ein Ei zu befruchten, wenn sie gesund, stark und im Überfluss sind. Einige Dinge, die Ihrem Partner helfen können, kampfbereites Sperma zu produzieren, sind:
- Reduzieren Sie den Alkoholkonsum (Forschungen zeigen, dass der tägliche Konsum von Alkohol den Testosteronspiegel und die Spermienzahl senken und die abnormale Spermienzahl erhöhen kann)
- Vermeiden Sie Tabak und Drogen (diese können die Spermienfunktion schwächen)
- Eine ausreichende Zufuhr von essentiellen Nährstoffen wie Zink, Folsäure, Kalzium und Vitamin C und D kann dazu beitragen, reichlich, starke und aktive Spermien zu bilden.
- Vermeiden Sie heiße Bäder, Saunen und Whirlpools, da Hitze Spermien abtöten kann (Hoden funktionieren am besten bei 34 bis 35,5 Grad Celsius, ein paar Grad kühler als normal).
Je früher Sie und Ihr Partner Veränderungen vornehmen, desto besser wird die Wirkung sein, da Spermien Zeit brauchen, um sich zu entwickeln. Die Änderungen, die Sie und Ihr Partner jetzt vornehmen, werden etwa drei Monate später zu einem besseren Sperma führen.
Wie lange dauert es, bis ich schwanger werde?
Statistiken zeigen, dass 6 von 10 Paaren, die versuchen, auf natürliche Weise schwanger zu werden, in den ersten drei Monaten schwanger werden. Dies ist natürlich der Fall, wenn Sie und Ihr Partner bei guter Gesundheit sind und keine Fruchtbarkeitsprobleme haben.
Wie lange Sie es nach drei Monaten weiter versuchen sollten, bevor Sie sich an einen Fruchtbarkeitsspezialisten wenden, hängt von Ihrem Alter ab. Mit zunehmendem Alter nimmt Ihre Fruchtbarkeit ab. Wenn Sie also über 40 Jahre alt sind, wenden Sie sich sofort an Experten. Wenn Sie zwischen 35 und 40 Jahre alt sind, sprechen Sie mit Ihrem Fruchtbarkeitsarzt, nachdem Sie 6 Monate lang versucht haben, schwanger zu werden und es immer noch nicht funktioniert. Und wenn Sie unter 35 sind, können Sie noch ein Jahr lang versuchen, auf natürliche Weise schwanger zu werden, bevor Sie Ihren Arzt konsultieren.
Sollten Sie selbst oder Ihren Partner Bedenken hinsichtlich Fruchtbarkeitsproblemen haben, vereinbaren Sie bitte einen Termin mit Ihrem Arzt. Es gibt keinen Grund, es zu verzögern.
