Apfelessig hat bekanntlich Vorteile für den Körper. Doch gelten die Vorteile von Apfelessig auch für Schwangere? Tatsächlich wird diese Art von Essig aus Äpfeln hergestellt, die einen Fermentationsprozess durchlaufen haben. Es ist nur so, dass schwangere Frauen beim Verzehr von Apfelessig vorsichtig sein müssen.
Um sich nicht zu irren, sollten Sie in diesem Testbericht auf die Erklärung zu den Vorteilen und Regeln des Trinkens von Apfelessig für Schwangere achten.
Dürfen Schwangere Apfelessig trinken?
Wie der Name schon sagt, wird Apfelessig aus Äpfeln hergestellt, hat aber einen langen Fermentationsprozess durchlaufen.
Der Fermentationsprozess hinterlässt Komponenten wie Essigsäure, Gallussäure, Katechine.
Diese Komponenten machen Essig als Antioxidans und antibakteriell nützlich.
Es ist jedoch wichtig zu bedenken, dass der Verzehr von Apfelessig für Schwangere mehr Aufmerksamkeit erfordert.
Anders als wenn Sie nicht schwanger sind, können schwangere Frauen Apfelessig konsumieren, der den Pasteurisierungsprozess durchlaufen hat.
Pasteurisierung ist der Prozess des Erhitzens von Lebensmitteln mit dem Ziel, Organismen wie Bakterien, Pilze oder Protozoen abzutöten.
Darüber hinaus ist die Pasteurisierung ein Prozess, um das Wachstum von Mikroben in Lebensmitteln zu verlangsamen.
Apfelessig, der den Pasteurisierungsprozess nicht durchlaufen hat, enthält immer noch Bakterien oder andere Mikroben, die für die Gesundheit des Fötus schädlich sind.
Dies kann zu Problemen bei der Entwicklung des Fötus im Mutterleib führen.
Einige gesundheitliche Probleme des Fötus aufgrund von Bakterien im Apfelessig, die den Pasteurisierungsprozess nicht durchlaufen haben, nämlich:
- Fehlgeburt,
- Schwangerschaftskomplikationen, bis zu
- Totgeburt (Totgeburt).
Tatsächlich gilt der Pasteurisierungsprozess nicht nur für Apfelessig, bevor er von schwangeren Frauen konsumiert wird.
Schwangere Frauen müssen auch Milch zu sich nehmen, die den Pasteurisierungsprozess durchlaufen hat, damit die Entwicklung des Fötus nicht durch Bakterien gestört wird.
Vorteile von Apfelessig für Schwangere
Apfelessig ist dafür bekannt, dass er für natürliche Behandlungen und Heilmittel gegen verschiedene Gesundheitsprobleme nützlich ist.
Nun, hier sind die Vorteile von Apfelessig für die Gesundheit von Mutter und Fötus.
1. Enthält natürliche Antibiotika
Basierend auf Recherchen von Lebensmittelforschung International , enthalten alle Essigsorten, auch solche, die den Pasteurisierungsprozess durchlaufen haben, Essigsäure.
Essigsäure ist als antimikrobielles Mittel bekannt, das Bakterien abtöten kann Salmonellen, Listerien, und E coli.
Diese drei Bakterien sind die Hauptursachen für Durchfall und Lebensmittelvergiftungen.
Apfelessig wirkt als wirksames natürliches Antibiotikum zur Behandlung von Durchfall während der Schwangerschaft aufgrund einer bakteriellen Infektion.
2. Reduzieren Sie Verdauungsprobleme
Forschung von Internationale Zeitschrift für Pharmakologie erwähnt, dass Apfelessig die Verdauungsenzyme verändern kann.
Diese Veränderung der Verdauungsenzyme zielt darauf ab, das Fett und den Zucker zu verdauen, die die Mutter zu sich nimmt.
Dies ist sehr gut für schwangere Frauen mit Typ-2-Diabetes.Die Forscher führten diese Studie jedoch an Mäusen und nicht an Menschen durch.
Daher bedarf es noch weiterer Forschung am Menschen. Zudem ist noch unklar, ob der verwendete Apfelessig pasteurisiert wurde oder nicht.
Da schwangere Frauen bei der Auswahl von Apfelessig vorsichtig sein müssen, sollten Sie vor dem Verzehr zuerst einen Gynäkologen konsultieren.
Dies soll sicherstellen, dass der Zustand der Mutter und des Fötus sicher sein kann, Apfelessig zu trinken.
Regeln für das Trinken von Apfelessig für Schwangere
Schwangere Mütter können zwar Apfelessig konsumieren, aber es gibt einiges zu beachten.
Hier sind die Regeln für den Verzehr von Apfelessig für schwangere Frauen.
1. Muss den Pasteurisierungsprozess durchlaufen haben
Basierend auf veröffentlichten Forschungsergebnissen Die Zeitschrift für perinatale und neonatale Krankenpflege , sollten schwangere Frauen vorsichtig sein, wenn sie Produkte konsumieren, die nicht den Pasteurisierungsprozess durchlaufen haben.
Der Grund dafür ist, dass das Immunsystem der Mutter während der Schwangerschaft nicht optimal funktioniert, weil es sich mit dem Fötus teilen muss.
Apfelessig, der den Pasteurisierungsprozess nicht durchläuft, riskiert eine Lebensmittelvergiftung bei Mutter und Fötus.
In schweren Fällen kann der Fötus eine Fehlgeburt haben, tot geboren werden ( Totgeburt ), zu Komplikationen.
Schwangere Frauen sollten Apfelessig ohne den Pasteurisierungsprozess nur dann konsumieren, wenn sie eine ärztliche Genehmigung erhalten haben.
2. Achten Sie auf die Portion Apfelessig
Apfelessig hat Vorteile für die Gesundheit des Körpers einer schwangeren Mutter.
Zu viele Portionen können jedoch tatsächlich Übelkeit und Sodbrennen auslösen.
Vorzugsweise mischen Mütter 1-2 Esslöffel Apfelessig mit etwa 300 Milliliter (ml) Mineralwasser und trinken dann alle zwei Mal täglich.
