Angst vor Schlangen ist ganz natürlich, denn manche Schlangen haben tödliches Gift. Wenn Ihnen jedoch nur die Vorstellung oder das Sehen von Bildern von Schlangen Gänsehaut, Schweißausbrüche oder Angst bereitet, kann dies ein Zeichen dafür sein, dass Sie an Ophidiophobie oder Schlangenphobie leiden.
Warum haben Menschen eine Schlangenphobie?
Seit der Antike hat sich das menschliche Gehirn ständig weiterentwickelt, um zu überleben. Eine Form der Evolution ist die Angst vor Tieren oder allem, was gefährlich aussieht, einschließlich Schlangen, Spinnen, Insekten und so weiter.
Dies wird in einer in veröffentlichten Studie diskutiert Proceedings of the National Academy of Sciences of the United States of America . In der Studie neigten Menschen, die Angst vor Schlangen hatten, dazu, die Anwesenheit dieser Tiere schneller zu erkennen.
Bei der Untersuchung ist die Anzahl der Nervenzellen, die auf die Anwesenheit von Schlangen reagieren, weitaus größer als die Anzahl der Nervenzellen, die auf andere Objekte reagieren. Menschen, die eine Schlangenphobie haben, zeigen auch eine offensichtlichere Reaktion und sind wachsamer, um sie zu vermeiden.
Neben diesen Faktoren gibt es auch andere Bedingungen, die übermäßige Angst vor Schlangen verursachen können. Hier sind einige davon:
1. Negative Erfahrung
Negative Erfahrungen mit Schlangen können jahrelang traumatisierend sein, besonders wenn Sie es als Kind erlebt haben. Die Erfahrung könnte sein, von einer Schlange gebissen zu werden oder sich mit einem schlimmen Ereignis im Zusammenhang mit Schlangen zu befassen.
2. Negative Bilder, die von den Medien gezeigt werden
Eine Person kann eine Schlangenphobie haben, weil sie das negative Bild sieht, das von den Medien gezeigt wird. Wenn du dir zum Beispiel zu viele gruselige Filme oder Videos mit Schlangen ansiehst, wird dein Gehirn mit der Zeit „lernen“, Angst vor Schlangen zu haben.
3. Auf die negativen Erfahrungen anderer Leute hören
Angst kann von anderen Menschen übertragen werden. Wenn Sie von den schlechten Erfahrungen anderer Menschen mit Schlangen hören, können Sie die gleiche Angst haben. Angst entsteht normalerweise, weil Sie sich über die negativen Auswirkungen Sorgen machen.
4. Oft ängstlich
Wenn deine Eltern, Freunde oder andere nahestehende Menschen dich oft mit Schlangen erschrecken, wird dein Gehirn allmählich annehmen, dass Schlangen unheimlich sind. Die Angst wird dann größer und entwickelt sich zu einer Phobie.
Wie man die Schlangenphobie überwindet
Angst hilft dir tatsächlich im Umgang mit gefährlichen Situationen. Wenn Sie Angst haben, sind Ihr Körper und Ihr Geist in einem Zustand der Wachsamkeit, so dass Sie besser vorbereitet sind, um zu rennen oder zu kämpfen.
Es ist natürlich, Angst zu haben, wenn Sie einer echten Schlange begegnen, aber eine Phobie unterscheidet sich von einer normalen Angst. Dieser Zustand löst übermäßige Angst vor nicht realen Bedrohungen aus, zum Beispiel beim Betrachten von Bildern oder Spielzeug in Schlangenform.
Glücklicherweise gibt es eine Reihe von Möglichkeiten, wie Sie Ihre Schlangenphobie überwinden können. Die Ergebnisse sind möglicherweise nicht sofort sichtbar, können jedoch dazu beitragen, die Schwere der Symptome zu verringern, wenn Sie etwas mit Schlangen zu tun haben.
Die verschiedenen Wege sind:
1. Expositionstherapie
Die Expositionstherapie trainiert den Umgang mit Angst. Möglicherweise werden Sie gebeten, sich ein Bild einer Schlange anzuschauen und dann dem Therapeuten von Ihren Emotionen und körperlichen Symptomen zu erzählen. Sie müssen sich keine Sorgen machen, denn diese Therapie wird in einer sicheren Situation durchgeführt.
2. Kognitive und Verhaltenstherapie
In dieser Therapie arbeiten Sie mit einem Therapeuten zusammen, um die falschen Denkmuster zu ändern, die Ihre Schlangenphobie verursachen. Sie werden möglicherweise eingeladen, sich über Schlangen zu informieren, damit Sie sehen können, dass Schlangen normale Tiere und keine beängstigenden Objekte sind.
3. Drogen
Medikamente werden deine Angst vor Schlangen nicht lindern, aber sie werden helfen, deine Panik zu lindern. Denken Sie daran, dass Medikamente süchtig machen können, also sprechen Sie mit Ihrem Arzt darüber.
Angst vor Schlangen ist normal, aber Phobien können die täglichen Aktivitäten beeinträchtigen. Wenn Sie von diesem Zustand gestört werden, kann Ihnen eine Beratung durch einen Psychologen helfen, mit Ihren Ängsten gesünder umzugehen.
