Regen kommt und geht manchmal unregelmäßig, was Eltern dazu bringt, ihre Gedanken zu verdrehen, damit ihre Kinder nicht so leicht krank werden. Wetteränderungen wirken sich aufgrund von Temperatur- und Feuchtigkeitsschwankungen auf das Immunsystem aus.
Die auftretenden Veränderungen machen den Körper des Kindes stärker, um sich wieder anzupassen. Wetterbedingungen wie diese können das Immunsystem eines Kindes beeinträchtigen. Nicht selten können Wetterumschwünge Kinder anfälliger für Atemwegserkrankungen oder andere Infektionen machen.
Damit Kinder bei diesem wechselhaften Wetter gesund bleiben und aktiv spielen können, informieren wir uns zuerst über die Ernährung, die Kinder erfüllen müssen, damit sie nicht so schnell krank werden.
Damit das Kind nicht so leicht krank wird, geben wir ihm diese Nahrung
Das Wetter kann nicht vom Menschen gesteuert werden. Auch Wasserverunreinigungen und Luftschadstoffe sind aufgrund von Wetteränderungen unvermeidbar. Herabfallendes Regenwasser ist in der Regel verschmutzt.
Die Weltgesundheitsorganisation sagt, dass Winde, die wehen, Schadstoffe transportieren und sich im Regenwasser absetzen. Ausgehend von Schmutz, Blättern, Kot von Vögeln und anderen Tieren sowie Insekten.
Verunreinigtes Wasser kann pathogene Bakterien enthalten, die Krankheiten verursachen. Ganz zu schweigen davon, dass die Kombination aus kalten Temperaturen und niedriger Luftfeuchtigkeit bei Kindern Atemwegserkrankungen wie Asthma, Grippe, Husten und ARI auslösen kann.
Kein Grund zur Sorge, Eltern können die Bereitstellung dieser Nahrungszufuhr unterstützen, damit Kinder nicht so leicht krank werden.
1. LCPUFA (langkettige mehrfach ungesättigte Fettsäuren)
LCPUFA ist eine langkettige Fettsäure bestehend aus Eicosapentaensäure (EPA) und Docosahexaensäure (DHA). Dieser Inhalt ist in der Lage, die Reaktion des menschlichen Immunsystems zu regulieren. In einer Studie wurde gesagt, dass LCPUFA das Risiko von Atemwegserkrankungen verringern und das Atmungssystem verbessern kann.
Damit Ihr Kind gesund bleibt, können Sie mit diesem Inhalt Milch geben. Damit Kinder bei unsicherem Wetter vor Angriffen von Atemwegserkrankungen geschützt werden können.
2. Omega-3-Fettsäuren
Diese Nährstoffe können aus Lebensmitteln wie Milch, Walnüssen oder Fischöl gewonnen werden. Dieser Inhalt kann Kinder vor Krankheiten schützen. Eine davon ist eine Infektion der Atemwege bei Kindern.
Sie können diese Nährstoffe in jede Speisekarte aufnehmen, sogar in Kindersnacks. Der regelmäßige Verzehr von Omega-3-Fettsäuren kann dazu beitragen, dass der Körper Ihres Kindes nicht so leicht krank wird.
3. Vitamin C
Vitamin C kann dem Immunsystem helfen, krankheitserregende Infektionen zu bekämpfen. Sie können Lebensmittel mit hohem Vitamin-C-Gehalt wie Erdbeeren, Brokkoli, Orangen und Paprika anbieten.
Dieser Nährstoffgehalt ist wichtig, um Infektionen vorzubeugen. Achten Sie also darauf, dass Ihr Kind täglich Vitamin C-haltige Lebensmittel zu sich nimmt, damit Ihr Kleines nicht so schnell krank wird.
4. Probiotika
Probiotika sind allgemein als gute Bakterien für das Verdauungssystem bekannt. Probiotika sind auch gut für den Körper bei der Bekämpfung verschiedener Krankheiten. Beim Start der MD-Webseite können Probiotika das Risiko von Verdauungsstörungen, Allergien, Erkältungen und Hautinfektionen verringern.
55 wissenschaftliche Veröffentlichungen in mehr als 25 Jahren Forschung zeigen, dass der Präbiotikum-Typ FOS:GOS 1:9 das Immunsystem nachweislich gegen Infektionen unterstützt. Dieses FOS:GOS 1:9 Präbiotikum ist in Wachstumsmilch für Kinder enthalten.
Andere Probiotika können auch aus Joghurt und Kefir gewonnen werden. Sie können Ihrem Kleinen einen Snack aus Joghurt und Kefir geben, gemischt mit Früchten oder Nüssen. Geben Sie regelmäßig, damit Kinder in unsicheren Jahreszeiten nicht so leicht krank werden.
5. Protein, damit Kinder nicht so schnell krank werden
Protein spielt eine wichtige Rolle im menschlichen Körper. Wenn Körpergewebe beschädigt ist, hilft Protein, es zu reparieren. Darüber hinaus schützt Protein das körpereigene Immunsystem bei der Erfüllung seiner Aufgaben im Kampf gegen Krankheiten.
Protein kann die Ausdauer erhöhen, besonders in der Regenzeit. Eltern können das fröhliche Lächeln des Kindes auch unterwegs noch sehen, weil sein Immunsystem erhalten bleibt.
Fügen Sie proteinreiche Lebensmittel wie Hühnchen, Rindfleisch und Fisch hinzu. Das in Fleischprodukten enthaltene Protein und Zink können dazu beitragen, das Immunsystem zu stärken, um Infektionen zu bekämpfen.
Jetzt können Eltern die richtige Ernährung kennen, damit Kinder immer gesund sind. Vergessen Sie nicht, ihn bei der körperlichen Aktivität zu unterstützen, damit seine Ausdauer optimal funktioniert.
Komm schon, gib dem Immunsystem deines Kleinen von nun an den besten Schutz und hilf mit, seine Ernährung zu erfüllen, insbesondere solche, die LCUPA (Omega 3 und 6) und FOS:GOS 1:9 Probiotika enthalten.
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