Niedrige Libido bei Männern ist ein Zustand verminderten Verlangens nach sexueller Aktivität. Es ist normal, von Zeit zu Zeit den Sexualtrieb zu verlieren, da sich die Libido im Laufe des Lebens ändert. Eine geringe Libido bei Männern über einen langen Zeitraum kann jedoch Anlass zur Sorge geben. Eine geringe Libido kann manchmal auch ein Indikator für einen zugrunde liegenden Gesundheitszustand sein.
Anzeichen einer geringen Libido bei Männern
Der Verlust des Sexualtriebs tritt normalerweise nicht plötzlich auf, sondern tritt allmählich auf. Obwohl es schwer zu messen ist, sagt Edward Laumann, Dozent für Soziologie an der University of Chicago und Co-Autor des Buches mit dem Titel Die soziale Organisation der Sexualität , gab an, dass eine geringe Libido durch eine Abnahme des Sexualtriebs für mehrere Monate im vergangenen Jahr gekennzeichnet ist.
Um Ihnen zu helfen, frühe Symptome einer verminderten Libido zu erkennen, können Sie auf einige der folgenden Aussagen mit „wahren“ oder „falschen“ Antworten antworten:
- Sich gegenseitig zu berühren passiert nur im Bett.
- Sex gibt dir nicht das Gefühl, zusammen zu sein und zu teilen.
- Nur einer der Partner ergriff die Initiative und die anderen fühlten sich unter Druck gesetzt.
- Du erwartest keinen Sex mehr.
- Sex ist nicht leidenschaftlich und passiert die ganze Zeit.
- Sie denken selten sexuell an Ihren Partner oder phantasieren über ihn.
- Du hast höchstens 2 mal im Monat Sex.
Wenn Sie die meisten der obigen Aussagen mit "richtig" beantwortet haben, sind Sie allmählich in einen Zustand geringer Libido eingetreten. Aus diesem Grund ist das Verständnis der verschiedenen Ursachen der erste Schritt, um die richtige Lösung zu finden.
Ursachen für eine geringe Libido bei Männern
1. Niedriger Testosteronspiegel
Testosteron ist ein männliches Hormon, das für den Aufbau von Muskel- und Knochenmasse sowie für die Stimulierung der Spermienproduktion wichtig ist. Testosteron ist auch einer der Faktoren, die Ihren Sexualtrieb beeinflussen. Testosteronspiegel gelten als niedrig, wenn sie unter 300-350 Nanogramm pro Deziliter (ng/dL) liegen. Wenn der Testosteronspiegel sinkt, nimmt auch Ihr Verlangen nach Sex ab. Obwohl Testosteron mit zunehmendem Alter häufig abnimmt, führt es bei Männern zu einer geringen Libido, wenn sie drastisch abnimmt.
2. Drogen
Die Einnahme bestimmter Medikamente kann den Testosteronspiegel senken, was wiederum zu einer verminderten Libido führt. Zum Beispiel Blutdruckmedikamente, wie z ACE-Hemmer und Betablocker Es kann Ejakulation und Erektion verhindern.
3. Depressionen
Depressionen verändern alle Lebensbereiche eines Menschen. Menschen mit Depressionen haben ein vermindertes Verlangen nach Aktivitäten, die normalerweise angenehm sind, wie zum Beispiel Sex. Eine geringe Libido kann auch eine Nebenwirkung einiger Antidepressiva sein, insbesondere selektive Serotonin-Wiederaufnahmehemmer (SSRI).
4. Chronische Krankheit
Wenn Sie sich aufgrund der Auswirkungen einer chronischen Krankheit, wie zum Beispiel chronischer Schmerzen, nicht wohl fühlen, wird Sex wahrscheinlich ganz oben auf Ihrer Prioritätenliste stehen. Bestimmte Krankheiten wie Krebs können Ihre Spermienzahl reduzieren, da sich Ihr Körper auf das Überleben konzentriert.
5. Schlafprobleme
Eine Studie im Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism (JCEM) ergab, dass Männer mit obstruktiver Schlafapnoe einen niedrigeren Testosteronspiegel hatten. Letztendlich führt dies zu einer verminderten Libido und sexuellen Aktivität.
6. Altern
Der Testosteronspiegel im Zusammenhang mit der Libido ist in der späten Adoleszenz am höchsten, aber ein Rückgang des Testosteronspiegels wird im Alter von 60-65 Jahren beobachtet. Wenn Sie ein mittleres Alter erreichen, brauchen Sie eine längere Zeit, um erregt zu werden, zu ejakulieren und zum Orgasmus zu kommen.
7. Stress
Wenn Sie durch eine Stresssituation abgelenkt werden, lässt Ihr sexuelles Verlangen nach. Dies liegt daran, dass Stress Ihren Hormonspiegel beeinträchtigen kann. Arterien können sich bei Stress verengen. Diese Verengung schränkt den Blutfluss ein, was möglicherweise zu erektiler Dysfunktion führt.
8. Beziehungen sind zu intim
Intimität in einer Beziehung macht Sex nicht immer besser. Manchmal hemmt zu viel Intimität tatsächlich die sexuelle Erregung. Wenn jemand also eine geringe Leidenschaft hat, bedeutet dies nicht, dass er in der Beziehung, in der er sich befindet, Distanz hat. Es ist eine zu intime Beziehung, die die Leidenschaft hemmen kann.
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