4 Möglichkeiten, den Orgasmus zu verzögern, um eine vorzeitige Ejakulation zu verhindern •

Beim Sex möchten Frauen manchmal, dass ihr Partner länger im Bett penetriert. Männer können jedoch nicht einfach die Ejakulation zurückhalten, die er fühlt. Wenn ein Mann zu schnell zum Orgasmus kommt oder oft als vorzeitige Ejakulation bezeichnet wird, kann dies dazu führen, dass sich Frauen weniger zufrieden fühlen. Sehen Sie sich einige Techniken an, um die männliche Ejakulation einzuschränken, die Sie mit Ihrem Partner durchführen können.

Auswahl an Techniken, um die Ejakulation mit einem Partner zu verhindern

Die meisten Männer suchen nach Wegen, die Ejakulation zurückzuhalten, um ihren Partner und sich selbst während des Geschlechtsverkehrs zu befriedigen. Das Zurückhalten der Ejakulation ist auch eine Methode, um eine vorzeitige Ejakulation zu verhindern, nämlich den Zustand der Samenabgabe schneller als gewünscht.

Vorzeitige Ejakulation ist ein Problem der männlichen Sexualität, über das sich die meisten Menschen beschweren. Daher praktizieren Männer die folgenden Techniken, um das Auftreten der Ejakulation zu verzögern.

1. Kegel-Übungen

Diese Gymnastiktechnik war ursprünglich für postpartale Frauen gedacht, um die Vaginalmuskulatur der Frauen nach wie vor zu straffen. Grundsätzlich ist diese Übung sowohl für Frauen als auch für Männer gut. Diese Übung konzentriert sich auf die Bewegung der Beckenmuskulatur ( Pubococcygeus ) um sich fest zu fühlen.

Der Vorteil von Kegel-Übungen für Männer besteht darin, den Penis so zu trainieren, dass er besser kontrolliert wird. Die Beckenbodenmuskulatur, die Penis und Blase bedeckt, wird dank Kegel-Übungen gesünder und ermöglicht länger anhaltende Orgasmen. Die Schritte, die Sie bei Kegel-Übungen ausführen können, sind wie folgt.

• Zuerst müssen Sie die Position der Beckenbodenmuskulatur kennen. Der Trick, beim Wasserlassen können Sie versuchen, den Urinaustritt zu verhindern. Die Muskeln, die den Urin halten, werden als Beckenbodenmuskulatur bezeichnet.
• Spannen Sie Ihre Beckenbodenmuskulatur an, halten Sie sie 5 Sekunden lang und entspannen Sie sich für die nächsten 5 Sekunden. Versuchen Sie diese Übung 4 bis 5 Mal hintereinander, wobei Sie die Hold-Relax-Dauer um 10 Sekunden erhöhen können.
• Während Sie Ihre Beckenmuskulatur straffen, vermeiden Sie es, andere Muskeln wie Bauch, Oberschenkel und Gesäß einzuatmen und anzuspannen.
• Wiederholen Sie die Kegel-Übungen mindestens dreimal täglich, um maximale Ergebnisse zu erzielen. In jeder Sitzung können Sie 3 Sätze mit 10 bis 14 Wiederholungen durchführen.

Kegel-Übungen verhelfen Ihnen dank der verbesserten Durchblutung des Penisbereichs zu festeren und länger anhaltenden Orgasmen. Darüber hinaus kann Ihnen diese Übung auch zu mehr sexueller Ausdauer verhelfen.

2. Stoppen und starten

Sie sollten diese Übung zuerst mit einer Partnerin besprechen, um die Stimmung sexuell. Getreu seinem Namen, Technik stoppen und starten erfordert, dass Sie das Gefühl des Orgasmus stoppen und die sexuelle Aktivität wieder aufnehmen, wenn diese vorüber ist. Hier sind die Schritte zur Durchführung der Technik stoppen und starten .

• Beginnen Sie mit sexuellen Aktivitäten mit Ihrem Partner.
• Bei der Penetration und dem Gefühl, einen Orgasmus zu bekommen, entferne den Penis aus der Vagina und belasse ihn eine Weile ohne sexuelle Stimulation.
• Warten Sie einen Moment, bis Sie spüren, dass sich der Spermafluss verlangsamt.
• Halten Sie diese Position, bis Sie wieder vollständig entspannt sind, bevor Sie die verzögerte Penetration wieder aufnehmen können.

Versuchen Sie bei einem Geschlechtsverkehr diese Technik 2 bis 4 Mal bis zum gewünschten Orgasmus zu üben. Laden Sie Ihren Partner ein, an dieser Technik teilzunehmen, um gemeinsam sexuelle Befriedigung zu erreichen.

3. Quetschen

Diese Methode unterscheidet sich nicht allzu sehr von der Technik, die Ejakulation mit der Methode zurückzuhalten stoppen und starten vorher. Du brauchst aber zumindest die Hilfe eines Partners, um die Technik zu machen quetschen um die Ejakulation des Penis zu begrenzen, wenn er kurz vor dem Orgasmus steht. Technik machen quetschen richtig, können Sie der folgenden Anleitung folgen.

• Beginnen Sie mit sexuellen Aktivitäten bis zur Penetration zusammen mit einem Partner.
• Wenn Sie das Gefühl haben, einen Orgasmus zu bekommen, ziehen Sie den Penis aus der Vagina und bitten Sie Ihren Partner, Ihnen beim Greifen des Penis zu helfen.
• Nachdem der Partner den Penis gegriffen hat, stellen Sie sicher, dass Sie den Daumen bitten, das Loch zu bedecken, aus dem das Sperma herauskommt.
• Drücken Sie leicht auf den Penisschaft. Sie können den unteren Penis auch in regelmäßigen Abständen sanft zusammendrücken, bis Ihr Verlangen nach Orgasmus nachlässt.

Übe und mache es wiederholt, damit deine sexuelle Aktivität angenehmer wird. Sie müssen sich keine Sorgen machen, dass diese Technik gefährlich ist, denn laut der Internationalen Gesellschaft für Sexualmedizin kann diese Aktivität die sexuelle Aktivität tatsächlich steigern, die Dauer verlängern und gleichzeitig eine vorzeitige Ejakulation verhindern.

4. Atemübungen

Diese Methode ist im Allgemeinen kein physischer Weg, sondern Ihre Gedanken und Gefühle. Die Atmung ist der Schlüssel zur Kontrolle Ihres gesamten Körpers. Den Orgasmus zu verzögern ist für manche Männer in der Regel schwierig und schwer, aber mit den folgenden Schritten ist es nicht unmöglich.

• Wenn der Penis in die Vaginalöffnung eindringt und Sie beginnen, einen Orgasmus zu spüren, beginnen Sie, den Schlag Ihrer Hüften zu verlangsamen.
• Lenken Sie Ihren Geist vom bereits vorhandenen Reiz ab, während Sie drei- bis viermal einatmen. Halten Sie Ihren Geist abgelenkt, bis Sie spüren, wie der Spermienfluss nachlässt.
• Nachdem Sie Ihren Körper unter Kontrolle haben, setzen Sie die sexuelle Penetration mit einem schnelleren Tempo fort. Suchen Sie nach mehr Stimulation des Körpers Ihres Partners, um sexuelle Erregung zu wecken.

Ähnlich wie bei der Technik, die Ejakulation zuvor zurückzuhalten, können Sie diese Methode wiederholt durchführen, bis die gewünschte Orgasmuszeit erreicht ist. Wenn die Atemmethode schwer genug ist, kannst du sie mit der Technik kombinieren stoppen und starten oder quetschen .

5. Kondome

Eine andere Möglichkeit, die Ejakulation zu verlangsamen, ist die Verwendung eines Kondoms. Dieses Verhütungsmittel für Männer reduziert die Empfindlichkeit Ihres Penis während der vaginalen Penetration. Um eine vorzeitige Ejakulation zu überwinden, können Sie Kondome verwenden, die Benzocain enthalten.

Eine Studie in Zeitschrift für Männergesundheit erwähnt, dass der Gehalt an Benzocain, das eine betäubende oder betäubende Wirkung hervorruft, die Dauer bis zur Ejakulation eines Mannes verlängern kann. Darüber hinaus verursacht der Gehalt an Benzocain bei der Einnahme keine Beschwerden bei weiblichen Partnern.

Zusätzlich zur Verwendung von Kondomen empfehlen einige Experten, vor dem Sex 1 bis 2 Stunden lang zu masturbieren. Diese Technik, die Ejakulation zurückzuhalten, ist in manchen Kreisen sehr effektiv, ohne komplizierte Methoden, um Sie depressiv zu machen.

Obwohl dieser Zustand häufig vorkommt, kann eine vorzeitige Ejakulation dazu führen, dass sich Männer gestresst und depressiv fühlen und Angststörungen bekommen. Sie sollten sofort einen Arzt aufsuchen, wenn dies Ihr Sexualleben mit Ihrem Partner beeinträchtigt hat.