Ohne es zu merken, muss sich jeder selbst angelogen haben. Genau wie andere zu belügen, wird auch das Belügen von sich selbst nicht gut enden. Die Gewohnheit, sich selbst anzulügen, kann viele Aspekte Ihres Lebens beeinträchtigen. Angefangen vom Aufbau guter Beziehungen zu Freunden und Familie, über das Liebesspiel bis hin zur Karriere. Wie also diese Gewohnheit brechen? Schauen Sie sich die folgenden Tipps an, komm schon.
Wie ist es wirklich, sich selbst zu belügen?
Ein Beispiel dafür, sich selbst zu belügen, ist die Weigerung, an die Liebe zu glauben. Weil du nicht an Liebe glaubst, bist du in Beziehungen mit denen, die dir am nächsten sind, immer halbherzig. Entweder mit Freunden allein oder mit einem Partner.
Es gibt mehrere Gründe, warum Menschen sich selbst belügen, indem sie nicht an die Liebe glauben. Laut Cristalle Sese, Psy.D., einem klinischen Psychologen in Los Angeles, USA, möchten Sie vielleicht tatsächlich an die Liebe glauben. Sie haben jedoch Angst, dass Ihnen aus Liebe das Herz gebrochen wird. Entweder weil jemand abgelehnt hat, einen großen Streit hatte, einen Partner verraten hat und so weiter.
Um Schmerzen zu vermeiden, können Sie sich also selbst anlügen, indem Sie denken, dass Liebe nicht existiert.
Eine andere Lüge, die oft eingepflanzt wird, ist zu denken, dass man etwas nicht tun kann. Angenommen, Ihr Chef bei der Arbeit sucht nach einem Kandidaten, der ein wichtiges Projekt leitet. Tatsächlich haben Sie diese Position schon lange im Auge behalten. Allerdings müssen Sie sich mit Ihren Kollegen, deren Leistungen und Leistungen sehr gut sind, hart messen.
Da Sie Angst haben, enttäuscht zu werden, wenn Sie diese Position nicht bekommen, belügen Sie sich auch selbst, indem Sie sich Gedanken einflößen wie: „Ah, es ist in Ordnung, wenn ich diese Position nicht bekomme. Aber mein Rivale macht einen guten Job. Vielleicht ergibt sich später noch eine Gelegenheit für mich."
Warum ist es so schwer, sich selbst zu belügen?
Sie belügen sich selbst, weil Sie im Grunde eine sichere und bequeme Position finden möchten. Sie haben auch Angst vor dem Unvorhersehbaren. Daher ist es sehr schwierig, die Realität zu akzeptieren.
Die Lügen, die Sie tun, um das Leben ein wenig einfacher zu machen und Stress zu vermeiden. Lügen ist eine Möglichkeit, Enttäuschungen oder Schmerzen zu vermeiden.
Was es jedoch schwierig macht, diese Gewohnheit zu durchbrechen, ist, dass Sie sich normalerweise nicht bewusst sind, dass Sie sich selbst anlügen.
Wie also hörst du auf, dich selbst zu belügen?
1. Erkenne dich zuerst selbst
Um sich davon abzuhalten, ständig zu lügen, musst du lernen, dich selbst besser kennenzulernen. Es gibt verschiedene Möglichkeiten und es ist für jede Person anders. Es gibt Menschen, die lernen sich selbst kennen, indem sie ein Tagebuch führen, sich mit ihren Nächsten unterhalten oder neue Dinge im Leben ausprobieren.
Wenn Sie sich selbst kennen, können Sie verstehen, was Sie sein möchten, wie die Realität aussieht und wie Sie die Herausforderungen des Lebens am besten meistern. Auf diese Weise müssen Sie sich nicht mehr selbst belügen.
Während Sie sich selbst kennenlernen, müssen Sie Ihrem Herzen auch vermitteln, dass jeder unterschiedliche Stärken und Schwächen hat. Du musst also nichts vertuschen, um dich, deine Gedanken und Gefühle da draußen zu zeigen.
2. In welchen Situationen lügen Sie sich am meisten an?
Nachdem du dich selbst tiefer kennengelernt hast, kannst du dir dann überlegen, was dich dazu bringt, zu lügen. Nehmen Sie auf, wie Sie sich fühlen, wenn Sie sich selbst belügen.
Dies kann Ihnen helfen, Selbsttäuschung zu verhindern, wenn Sie sich bedroht oder verängstigt fühlen. Bevor Sie sich selbst belügen, können Sie also sagen, was gelogen und was wahr ist.
3. Trauen Sie sich vor allem, ehrlich zu sich selbst zu sein
Dieser letzte Schritt ist der schwierigste, aber sehr effektiv. Um ehrlich zu dir selbst zu sein, kannst du deine Freunde oder engsten Personen bitten, dich daran zu erinnern, wenn du anfängst, dich selbst zu belügen.
Außerdem brauchst du, um ehrlich zu sein, ein gut ausgestattetes Arsenal, um für das zu kämpfen, was du wirklich willst. Angenommen, Sie suchen eine Stelle als Projektleiter. Wenn Sie sich nicht sorgfältig vorbereiten, verlieren Sie natürlich die Wettbewerbsfähigkeit gegenüber anderen Kollegen.
Anstatt sich also selbst zu belügen, dass Sie die Position nicht wirklich wollen, bereiten Sie sich besser so gut wie möglich vor. Dies könnte sein, indem Sie Ihre Leistungen in früheren Projekten hervorheben oder nach guten Ideen für das neue Projekt suchen.
Durch eine solche Vorbereitung konzentrieren Sie sich mehr auf das Ziel, nicht auf das Hindernis.
