Hatten Sie jemals das Gefühl, für Ihren Partner viel geopfert zu haben, aber die Belohnung ist es nicht wert? Wenn ja und du dich oft so fühlst, besteht die Möglichkeit, dass du in einer Beziehung namens . feststeckst abhängige Beziehung . Was ist das?
Was ist das abhängige Beziehung ?
Co-abhängige Beziehung ist ein Beziehungsmuster, bei dem Sie bei fast jeder Entscheidung, die Sie treffen, auf die Zustimmung Ihres Partners angewiesen sind.
Sie sind zum Beispiel bereit, Opfer zu bringen, um die Bedürfnisse Ihres Partners zu befriedigen, indem Sie Ihre Prioritäten an die erste Stelle setzen.
Laut Scott Wetzler, PhD, Psychologe bei Albert Einstein College of Medicine , diese Art von Beziehung ist nicht gesund. Dies liegt daran, dass eines der Paare nicht unabhängig ist oder als nicht standhaft angesehen wird.
Wie von der Seite berichtet WebMD , kann dieser Zustand auftreten, wenn jemand eine unangenehme Kindheit hatte.
Zum Beispiel wurden sie von ihren eigenen Eltern emotional missbraucht oder fühlten sich als Teenager vernachlässigt.
Infolgedessen hat er das Gefühl, dass seine Wünsche und Bedürfnisse nicht wichtig sind. Tatsächlich hat er auch Schwierigkeiten, seine eigenen Gefühle und Bedürfnisse zu erkennen.
Zeichen, dass du dabei bist abhängige Beziehung
Um herauszufinden, ob Sie oder jemand, der Ihnen am nächsten steht, in einer Beziehung ist oder nicht, kennen Sie die Anzeichen.
Es kann ziemlich schwer zu unterscheiden sein abhängige Beziehung mit anhänglich auch bekannt als kleben. Menschen, die oft für ihren Partner opfern, haben jedoch einige Gewohnheiten, die oft gemacht werden, nämlich:
- Sich nicht zufrieden oder glücklich zu fühlen, wenn man nichts für jemand anderen tut.
- Bleiben Sie in einer Beziehung mit einem Partner, der missbräuchlich und verletzend war.
- Bereit, alles zu tun, um seinen Partner zufrieden und glücklich zu machen, ungeachtet des Risikos.
- Fühlen Sie sich schuldig, wenn Sie ihre eigenen Wünsche priorisieren, und neigen Sie dazu, das zu vertuschen, was sie wollen
Ein einfaches Beispiel: Sie sind bereit, einen Termin mit einem Freund abzusagen, nur weil Ihr Partner zu faul ist und Sie bittet, nicht zu gehen.
Laut einer Studie der Zeitschrift Süchtige Gesundheit, Diese Beziehung findet sich häufig bei Paaren, die Drogenabhängige pflegen.
Die Studie ergab, dass Frauen, die mit Süchtigen zusammenarbeiteten, diese weniger offen machten.
Dies liegt daran, dass diese Frauen die Bedürfnisse ihrer Partner, die Pflege benötigen, über sich selbst priorisieren.
Beachten Sie jedoch, dass sich nicht alle Paare, deren Ehemänner oder Ehefrauen süchtig sind, so verhalten.
Folgen einer Beziehung co-abhängig zu lang
Deinen Partner glücklich zu machen ist etwas, das in einer Beziehung getan werden muss.
Es ist jedoch nicht ratsam, die eigenen Bedürfnisse beiseite zu legen, nur um dem Partner zuliebe Opfer zu bringen.
Wenn dies der Fall ist, befinden Sie sich höchstwahrscheinlich in einer ungesunden Beziehung.
Laut Shawn Burn PhD, Professor für Psychologie an der California Polytechnic State University , abhängige Beziehung macht nur schnell müde.
Darüber hinaus lässt Sie dieses Muster andere wichtige Dinge vernachlässigen, einschließlich der Liebe zu sich selbst.
Darüber hinaus gibt es mehrere andere Auswirkungen, die lange anhalten können, wie zum Beispiel:
- Macht aus Ihnen, die früher unabhängig waren, unentschlossen.
- Gefühle ablassen.
- Es besteht das Risiko, eine Identitätskrise, Angststörung und häufige Selbstvorwürfe zu entwickeln.
- Sie können nicht alleine leben, weil es Sie stressen kann, so dass Sie möglicherweise gesundheitliche Probleme wie Bluthochdruck oder Herzprobleme bekommen.
- Wenn es nicht behoben werden kann, kann es zu Drogen-, Alkohol- und Essstörungen führen.
Paare, die leben abhängige Beziehung kann von außen glücklich aussehen. Aber denken Sie daran, dass dieses Beziehungsmuster sehr ungesund ist.
Wenn Sie oder Ihr Partner die oben genannten Anzeichen bemerken, sollten Sie sofort Hilfe suchen, um herauszukommen.
