Manchmal möchten Sie vielleicht keinen Sex haben. Sie und Ihr Partner können das Interesse am Liebesspiel verlieren. Eine Reihe von Faktoren kann Ihre Libido beeinflussen, und hier sind 10 häufige Sexkiller.
1. Stress
Stress kann durch Arbeit, Geld, Zuhause oder Nachbarn entstehen. Wenn Sie depressiv sind, möchten Sie vielleicht nichts anderes tun, als negativ zu denken.
Daher neigen Sie dazu, Sex zu vermeiden, wenn Sie unter Stress stehen. Stressbewältigung ist sehr wichtig. In diesem Fall kann ein Arztbesuch hilfreich sein.
2. Schlafmangel
Wenn Sie nicht genug Schlaf bekommen, können Sie müde werden. Müdigkeit kann am Ende den Sexualtrieb töten. Wenn Sie wirklich müde sind, möchten Sie vielleicht nichts anderes tun, als zu schlafen.
3 Kinder
Wenn Sie Kinder haben, müssen Sie Zeit damit verbringen, sie aufzuziehen, mit ihnen zu spielen und sie zu füttern. Daher haben Sie möglicherweise wenig Zeit für Intimität. Haben Sie einen Babysitter oder Babysitter könnte eine gute Idee sein. Er kann sich um Ihr Kind kümmern, damit Sie und Ihr Partner Sex haben können, während Ihr Kind ein Nickerchen macht.
4. Medizin
Es wurde berichtet, dass mehrere Medikamente mit dem Verlust des Sexualtriebs in Verbindung gebracht werden, darunter:
- Medikamente zur Blutdruckkontrolle
- Chemotherapie-Medikamente
- Antidepressiva
- Medikamente gegen Angst
- Tabletten zur Familienplanung
- Medikamente gegen Krampfanfälle
Wenn Ihr Sexualtrieb nach der Einnahme des Arzneimittels schnell verschwindet, sollten Sie Ihren Arzt informieren. Eine Änderung der Dosis oder Art des Medikaments kann helfen. Ändern Sie jedoch nicht Ihre Dosis oder beenden Sie die Anwendung des Arzneimittels nicht ohne den Rat Ihres Arztes.
5. Fettleibigkeit
Mehrere Studien haben gezeigt, dass Übergewicht und Fettleibigkeit einen Einfluss auf den Sexualtrieb haben können. Dies kann daran liegen, dass Sie sich bei Übergewicht weniger sicher fühlen. Auch andere psychische Probleme im Zusammenhang mit Fettleibigkeit und Übergewicht können eine Ursache sein. Versuchen Sie, Ihr Gewicht zu kontrollieren, indem Sie sich gesund ernähren und regelmäßig Sport treiben.
6. Alkohol
Ein oder zwei alkoholische Getränke werden wahrscheinlich keine Probleme bereiten. Zu viel Alkohol kann jedoch Ihren Sexualtrieb töten. Ihr Sexpartner möchte vielleicht keinen Sex mit einem Betrunkenen haben. Kontrollieren Sie daher Ihren Alkoholkonsum.
7. Depressionen
Wenn Sie depressiv sind, werden Ihnen Antidepressiva verschrieben. Einige Antidepressiva können jedoch den Sexualtrieb verringern. Ironischerweise können Sie depressiv werden, wenn Ihr Sexualtrieb nachlässt. Konsultieren Sie einen Arzt und er kann eine geeignete Lösung für Ihre Erkrankung finden.
8. Wechseljahre
Während der Wechseljahre können Symptome wie vaginale Trockenheit oder Schmerzen beim Sex auftreten. Diese Symptome machen es Ihnen schwer, sexuelle Aktivitäten zu genießen. Wenn Sie älter werden, fühlen Sie sich möglicherweise auch weniger selbstbewusst in Bezug auf Ihre Schönheit, sodass Sie möglicherweise keine Intimität mit Ihrem Partner eingehen möchten.
9. Niedriger Testosteronspiegel
Testosteron ist ein Hormon, das den Sexualtrieb unterstützt und beeinflusst. Wenn Männer älter werden, sinkt der Testosteronspiegel eines Mannes, sodass sein Sexualtrieb abnimmt. Ein niedriger Testosteronspiegel kann sowohl Männer als auch Frauen betreffen.
10. Probleme im Haushalt
Wenn Ihr Haushalt in Schwierigkeiten ist, möchten Sie und Ihr Partner sicherlich keinen Sex miteinander haben. Versuchen Sie zu kommunizieren. Kommunikation kann Ihnen und Ihrem Partner helfen, ein gemeinsames Verständnis zu erreichen und Probleme zu lösen. Seien Sie offen füreinander und halten Sie Ihre Gedanken und Gefühle nicht einfach zurück.
Der Sexualtrieb kann sowohl durch physiologische als auch durch psychologische Faktoren beeinflusst werden. Wenn Sie diese 10 gemeinsamen Faktoren kennen, können Sie Ihren Lebensstil anpassen, um das sexuelle Vergnügen wiederzugewinnen.
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