Fast jeder hat phantasiert, manchmal kann es sogar zum Hobby werden. Tagträumen kann eine spontane Gewohnheit oder eine geplante sein. Unabhängig davon, wie oder wann Sie fantasieren, gibt es Vorteile. Was sind die Vorteile der Vorstellung, die erreicht werden kann?
Die Vorteile von Tagträumen für das Gedächtnis
Forscher haben herausgefunden, dass Tagträumen nicht immer Zeitverschwendung ist. Viele Studien zeigen, dass Tagträumen einen Menschen tatsächlich kreativer macht. Beim Tagträumen träumst du von Dingen, die dir Spaß machen oder die dich glücklich machen. Sie werden auch in gewisser Weise kreativer.
Darüber hinaus ergab eine Studie, dass Tagträumen Vorteile für das Gedächtnis hat. Untersuchungen an der University of Wisconsin-Madison, USA, haben bewiesen, dass Teilnehmer, die oft phantasierten, bessere Erinnerungen hatten als diejenigen, die selten phantasierten.
Weitere Vorteile des Tagträumens
Viele Menschen denken, dass Tagträumen Stress abbauen kann. Dies kann Stress abbauen, der nach einem langen Arbeitstag auftritt. Ein weiterer Vorteil des Tagträumens ist als Stressabbau nach einem großen Kampf mit denen, die Ihnen am nächsten stehen, oder sogar nach einem Trauma.
Tagträumen und Vorstellen lassen Ihre Gedanken schweifen und vergessen das vorliegende Problem, wenn auch nur für einen Moment. Nach dem Fantasieren wird Ihr Geist frischer und weniger belastet.
Darüber hinaus können die Vorteile des Tagträumens auch eine effektive Technik zur Steigerung der Produktivität sein. Wenn Sie sich die Zeit nehmen, am helllichten Tag zu träumen, können Sie auch Ihre Problemlösungsfähigkeiten üben.
Tagträumen hilft Ihnen auch, Ihre gewünschten Ziele zu erreichen. Die Vorteile, sich dies vorzustellen, können Sie motivieren, damit es leichter ist, Ihre Ziele zu erreichen.
Wenn es effizient und nicht übermäßig durchgeführt wird, kann Tagträumen eines der wichtigsten Mittel sein, mit denen Sie Ihr ultimatives Ziel erreichen können.
Tagträumen kann jedoch auch schlecht sein, wenn…
Es ist in Ordnung zu fantasieren, denn die Vorteile sind vielfältig. Tagträumen kann jedoch schlecht sein, wenn es zu oft gemacht wird. Es gibt Zeiten, in denen Tagträumen von Vorteil ist, aber es kann auch dazu führen, dass Sie den Fokus verlieren und wichtige Informationen vergessen. Tagträumen wird auch zu einer schlechten Angewohnheit, wenn es beginnt, das wirkliche Leben zu beeinträchtigen und die Produktivität, das soziale Leben oder die Schlafqualität zu beeinträchtigen.
Wenn Sie bei der Arbeit sind oder versuchen, eine wichtige Aufgabe zu erledigen, kann Tagträumen Ihre Produktivität beeinträchtigen. Tagträumen kann deine Arbeit verlangsamen.
Darüber hinaus kann Tagträumen auch Ihrer psychischen Gesundheit schaden, wenn Sie ständig negative Fantasien haben. Während die meisten Menschen über wünschenswerte Dinge phantasieren, können Sie sich auch Dinge vorstellen, die für Sie selbst oder andere schädlich und schädlich sind.
