Sieht Ihre Haut stumpf, trocken, oft fleckig aus oder treten Falten auf der Haut auf? Dies kann an Ihrer schlechten Durchblutung liegen. Wie kann eine reibungslose Durchblutung die Haut gesünder machen? Sehen Sie sich die folgende Rezension an.
Gibt es einen Zusammenhang zwischen Durchblutung und Hautgesundheit?
Das zirkulierende Blut transportiert die Nährstoffe und den Sauerstoff, die Hautzellen brauchen, um zu wachsen und sich selbst zu reparieren. Nun, Hautzellen werden immer regelmäßig durch neue ersetzt. Daher ist eine reibungslose Durchblutung wichtig, um die Haut gesund zu machen.
Blut ist bekanntlich eine Flüssigkeit, die Stoffe transportiert, die von allen Zellen des Körpers benötigt werden. Eine mangelnde Blutversorgung bestimmter Organe, einschließlich Hautorgane, kann die Organfunktion beeinträchtigen.
Im Folgenden sind Probleme aufgeführt, die aufgrund einer schlechten Durchblutung auf der Haut auftreten können.
- Schwarze Flecken erscheinen. Eine blockierte Blutzufuhr zur Haut kann die Haut stumpf machen und schwarze Flecken auf der Haut erscheinen. Dies kann bei Rauchern üblich sein. Rauchen kann Blutgefäße anfällig für Rupturen machen, was zu dunklen Flecken auf der Haut führen kann. Darüber hinaus kann das Rauchen auch das Kollagen- und Elastingewebe in der Haut schädigen, so dass die Haut erschlaffen und falten kann.
- Haut wird trocken. Auch eine schlechte Durchblutung kann die Haut austrocknen. Blut als Flüssigkeit kann Ihre Haut mit Feuchtigkeit versorgen, sodass die Haut feucht wird. Wenn die Durchblutung der Haut jedoch gestört ist, wird die Haut dehydriert, was zu Trockenheit und Juckreiz führt.
- Akne tritt auf. Ein blockierter Blutfluss kann auch zu Ausbrüchen der Gesichtshaut führen. Die Ansammlung von abgestorbener Haut und Fett, die Akne verursacht, kann auftreten, wenn Ihre Blutzirkulation nicht reibungslos funktioniert.
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Wie kann man die Durchblutung für eine gesündere Haut erhöhen?
Eine Möglichkeit, die Durchblutung für eine gesündere Haut zu erhöhen, ist Sport. Bewegung kann die Durchblutung verbessern, damit die Haut nicht unterversorgt wird.
Während des Trainings kann die Geschwindigkeit des Blutflusses durch die Muskeln 15-20 mal höher sein als wenn Sie nicht trainieren.
Eine gute Durchblutung kann auch dazu beitragen, die Hautzellen mit Nährstoffen und Sauerstoff zu versorgen. Dies hilft sicherlich den Hautzellen, sich zu regenerieren, sodass der Prozess der Umwandlung abgestorbener Hautzellen in neue, gesündere Hautzellen reibungslos ablaufen kann.
Neue Hautzellen können das Auftreten von feinen Linien, Falten im Gesicht und verschiedenen anderen Zeichen der Hautalterung verhindern.
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Darüber hinaus hilft die Durchblutung, Abfallstoffe zu entfernen, die vom Körper nicht mehr verwendet werden. Dies hängt mit der Funktion der Haut als Organ des Ausscheidungssystems zusammen. Das Ausscheidungssystem ist ein System zur Entfernung von Abfallprodukten, die vom Körper nicht verwendet werden.
Man könnte sagen, Sport ist ein guter Weg, um die Haut von innen zu reinigen (entgiften). Dies bedeutet, dass sich nicht zu viel Schmutz, abgestorbene Hautzellen und andere Substanzen auf der Haut ansammeln. Die Haut wird heller und sauberer.
Nicht nur das, Sport hilft nachweislich auch, Stress abzubauen. Dies kann indirekt die Haut gesünder machen und frisch aussehen. Akne im Gesicht kann sich auch verringern, wenn Ihr Stress nachlässt.
Zitiert aus WebMDUntersuchungen zeigen, dass die Talgdrüsen durch Stresshormone beeinflusst werden können. Dies kann der Grund sein, warum Stress die Gesundheit Ihrer Haut so stark beeinträchtigt.
