Wenn Sie und Ihr Partner lange genug in einer Beziehung sind, wird es Zeiten geben, in denen Sie an Ihrer Beziehung zweifeln. Sei es, an der Aufrichtigkeit Ihres Partners zu zweifeln oder daran zu zweifeln, wohin diese Beziehung führen wird. Es ist ganz natürlich, dass Sie von Zeit zu Zeit Zweifel an Ihrem Partner haben, auch wenn Sie sicher sind, dass Sie ihn oder sie wirklich lieben.
Das bedeutet jedoch nicht, dass diese Zweifel Ihren Verstand zerfressen dürfen. Zweifel, Ängste und Selbstzweifel können die harmonische Beziehung zwischen euch beiden tatsächlich bedrohen. Selbst laut Gail Grace, LCSW., einer amerikanischen Heimtherapeutin, können diese Zweifel auch Ihrem Privatleben schaden. Bevor Sie mit Ihrem Partner offen darüber sprechen, sollten Sie sich zuerst diese drei Dinge fragen.
Wenn du anfängst, an deinem Partner zu zweifeln, frage dich das zuerst
Vielleicht haben Sie zu diesem Zeitpunkt Zweifel an Ihrem Partner und glauben, dass in Ihrer Beziehung wirklich etwas nicht stimmt, obwohl Sie selbst den genauen Grund nicht kennen. Versuchen Sie jedoch, sich ein wenig Zeit zum Nachdenken zu nehmen.
1. Konzentriert sich die Angst ausschließlich auf Ihre aktuelle Beziehung oder kommt sie aus einer anderen Quelle?
Wenn Sie in Ihren früheren Beziehungen noch nie so ängstlich waren, finden Sie heraus, warum Ihre aktuelle Beziehung dies verursacht. Vielleicht haben Sie das Gefühl, dass die Einstellung Ihres aktuellen Partners nicht so ernst oder schwer zu glauben ist. Es ist auch möglich, sich ängstlich und besorgt zu fühlen, weil die Beziehung zwischen euch beiden noch jung ist und es daher mehr Zeit braucht, sich in- und auswendig kennenzulernen.
Wenn die Zweifel und Sorgen jedoch auch seit der letzten Beziehung bestehen bleiben, liegt das Problem möglicherweise bei Ihnen. Sie sind zum Beispiel die Art von Person, die von anderen genährt oder umsorgt werden möchte. Nun, wenn Ihr Partner eine gleichgültige Person ist, dann ist es nicht ausgeschlossen, dass Sie sich während der Beziehung zweifelnd und unsicher fühlen, weil Sie sich unbemerkt fühlen.
Oder es kann umgekehrt sein: Sie sind ein Mensch, der dazu neigt, Beziehungen zu dominieren und Ihren aktuellen Partner schwerer zu kontrollieren finden als Ihren vorherigen Partner. Dieser "rebellische" Partner lässt Sie zweifeln und sich Sorgen um Ihre Position in der Beziehung machen.
Sobald Sie die Ursache Ihrer Angst verstanden haben, sind Sie besser gerüstet, um mit dem Problem umzugehen. Erklären Sie, wie Sie den Zweifel empfinden, um gegenseitige Kompromisse einzugehen, um eine bessere Lösung zu finden.
2. Wie stehen Sie zu Ihrem Partner?
Versuchen Sie, sich zu fragen: Wie fühlen Sie sich in der Nähe Ihres Partners und was für eine Person denken Sie, dass Ihr Partner ist? Gefällt dir zum Beispiel die Art und Weise, wie er dich behandelt, oder fühlst du dich jedes Mal wohl, wenn du mit ihm sprichst, oder hast du das Gefühl, dass etwas seltsam ist, wenn du ihn in deinem täglichen Leben rumhängen siehst.
Wenn Ihre Antworten auf beide einen negativen Eindruck haben, fragen Sie sich noch einmal: Ist das wirklich das, was Sie fühlen, oder ist es nur ein Moment emotionaler Blindheit? Versuchen Sie, über die Antwort ganz objektiv nachzudenken.
Wenn Sie die Antwort gefunden haben, fragen Sie sich, ob Sie Ihren Partner mit all seinen Vor- und Nachteilen akzeptieren können. Überlegen Sie genau, ob die Dinge, die Sie beschäftigt haben und die Ursache für Ihre Zweifel sind, noch gelöst werden können oder umgekehrt?
3. Drücken Sie und Ihr Partner Ihre Liebe auf unterschiedliche Weise aus?
Jeder hat seine eigene Art, seine Liebe zu seinem Partner auszudrücken. Trotzdem kann dies Zweifel wecken.
Zum Beispiel zeigen Sie Ihre Liebe, indem Sie regelmäßig jeden Morgen vor der Arbeit und vor dem Zubettgehen regelmäßig „Ich liebe dich“-Nachrichten senden. In der Zwischenzeit drückt Ihr Partner seine Liebe tatsächlich durch subtile Handlungen (die Sie manchmal übersehen können) ohne Worte aus. Wenn Sie die Nachricht senden, erwarten Sie sicherlich eine ähnliche Antwort, aber Ihr Partner findet es zu kitschig, also ist das Antworten vielleicht nur ein formelles "U auch" oder gar nicht zu antworten.
Dies kann in Ihnen Zweifel an der Aufrichtigkeit Ihres Partners wecken: „Er liebt mich, nicht wahr? die Hölle?" was am Ende in einem hitzigen Streit enden könnte – was nicht nötig ist. Unterschiedliche Liebessprachen spielen keine Rolle. Sie müssen sich nur verstehen, dass jeder seine eigene besondere Art hat, Liebe auszudrücken. Es liegt ganz bei Ihnen, ob Sie es akzeptieren können oder nicht.
Wenn Sie herausfinden, was Sie an Ihrem Partner zweifeln lässt, können Sie überlegen, welche Schritte Sie unternehmen müssen: Nehmen Sie weiterhin Änderungen vor (sowohl an sich selbst, an Ihrem Partner als auch in der Beziehung) oder beenden Sie sie mit all den sorgfältigen Überlegungen, die Sie haben Sie beide diskutieren.
