16 einfache Schritte zur Stillmassage zu Hause für glatte Muttermilch -

Muttermilch ist ein wichtiger Nährstoff für Babys. Wenn die Muttermilchproduktion nachlässt, werden Mütter auf jeden Fall verschiedene Maßnahmen ergreifen, um sie wieder zu erhöhen. Ab der Verwendung von Muttermilch Booster zur Stillmassage. Hier sind die Schritte, um zu Hause eine Laktationsmassage durchzuführen, um die Milchproduktion zu steigern.

Vorteile der Laktationsmassage

Das Massieren der Brüste während des Stillens hat viele Vorteile. Angefangen von der Steigerung der Milchproduktion bis hin zur Reduzierung von Stillproblemen wie Mastitis oder Muttern oder Blockaden in der Brust.

Im Folgenden finden Sie eine vollständige Erklärung der Vorteile der Stillzeitmassage für stillende Mütter.

Verbessern Sie die Qualität der Muttermilch

Die Produktion und Qualität der Muttermilch nach einer Stillmassage steigt nicht nur an stillende Mütter.

Zeitschrift der Koreanischen Akademie für Krankenpflege führte eine Studie an einer Gruppe stillender Mütter durch, die vor 10 Tagen gerade entbunden hatten. Sie bekommen jeden Tag 30 Minuten lang eine Brustmassage.

Die Ergebnisse zeigten, dass Mütter, die eine Massage erhielten, Muttermilch hatten, die weniger Natrium enthielt, und ihre Babys mehr saugten.

Das Massieren der Brust im ersten Jahr der Geburt des Babys kann die Qualität der Muttermilch verbessern, wie zum Beispiel:

  • Muttermilch ist dichter
  • enthält viel Fett und
  • haben Casein (eine Art Protein von guter Qualität).

Die Stillzeitmassage macht die Brustentleerung optimaler, damit der Körper wieder Milch produzieren kann.

Der Grund dafür ist, dass das Konzept des Stillens Angebot und Nachfrage , wenn die Brust leer ist, produziert der Körper sofort Milch.

Auch das Entleeren der Brust während des Stillens lässt das Baby Hintermilch , Milch enthält das meiste Fett.

Fett ist für Babys sehr wichtig, da es das Gehirnwachstum des Babys unterstützt und die Aufnahme von Vitaminen optimal unterstützt.

Mastitis reduzieren

Mastitis ist eine Infektion der Brustgänge und ist sehr schmerzhaft. Dieser Zustand ist ein Stillproblem, das Mütter oft haben.

Stillende Mütter sind anfällig für Schwellungen und Verstopfungen der Milchgänge aufgrund der hohen Milchproduktion.

Zeitschrift für menschliche Stillzeit führte eine Studie mit 42 stillenden Müttern durch, die routinemäßig Laktationsmassagen durchführen.

Die Gründe für stillende Mütter, die eine Brustmassage durchführen, sind unterschiedlich und reichen von Schwellungen (36 Prozent), verstopften Kanälen (67 Prozent) bis hin zu Mastitis (29 Prozent).

Infolgedessen erfuhren Mütter, die ihre Brüste 2-12 Wochen lang regelmäßig massierten, eine Abnahme von Mastitis, Verstopfung der Milchgänge und Brustschwellung.

Tatsächlich haben stillende Mütter, die befragt wurden, die Stillmassage-Technik ausprobiert und dies im Büro oder zu Hause getan.

Wie macht man eine Laktationsmassage zu Hause

Um eine Brustmassage zu machen, können Mütter eine Stillstation besuchen, einen Therapeuten zu Hause anrufen, dies alleine oder mit Hilfe der Familie tun.

Hier sind einige Möglichkeiten und Schritte, um die Stillmassage angenehmer zu machen, zitiert aus der Von Voigtländer Frauenklinik.

  1. Bereiten Sie das Öl je nach Geschmack zu, damit die Brusthaut beim Massieren der Mutter nicht gereizt wird.
  2. Machen Sie eine Stillmassage, indem Sie sich auf einen Stuhl setzen, um es bequemer zu machen.
  3. Massieren Sie mit den Fingerspitzen sanft das Schlüsselbein (Schlüsselbein) vom Nacken zur Rückseite der Schulter. Führen Sie diese Bewegung 5-10 Mal aus.
  4. Massieren Sie immer noch in der gleichen Position die Schulter in kreisenden Bewegungen vom Nacken bis zur Rückseite der Schulter. Wiederholen Sie diese Bewegung 5-10 Mal.
  5. Legen Sie eine Hand auf den Hinterkopf und massieren Sie mit den Fingerspitzen der anderen Hand die Brustseiten unter den Achseln.
  6. Legen Sie immer noch auf dieselbe Brust eine Hand über und unter die Brust.
  7. Massieren Sie die Brust mit festem, aber sanftem Druck in die entgegengesetzte Richtung, machen Sie 5-10 Zählungen.
  8. Wiederholen Sie die Laktationsmassagebewegungen Nummer 5, 6 und 7 für die andere Brust.
  9. Beuge deine Taille und beuge den Kopf deiner Mutter wie eine Verbeugungsbewegung.
  10. In Position 9 massieren Sie die Brust mit einer Hand über und einer unter der Brust.
  11. Führen Sie die Massage in einer kreisförmigen Position über der Brust in der Nähe der Achselhöhle durch, dann zirkulieren Sie alle Teile der Brust, um bis 10 zu zählen.
  12. Wiederholen Sie die Schritte 10 und 11 für die andere Brust.
  13. Dehnen Sie Taille, Nacken, Nacken und Hände. Kehren Sie dann in eine sitzende Position zurück.
  14. Drehen Sie Ihre Schultern nach rechts und links, um 10 als Dehnung zu zählen.
  15. Heben Sie Ihre Arme, bis sich Ihre Hände über Ihrem Kopf treffen und halten Sie die Hände.
  16. Ziehen Sie Ihre Hände nach oben, um die Muskeln und Knochen zu entspannen.

Mütter können diese Stillmassage mit Hilfe von Partnern, Eltern oder Verwandten durchführen. Um sich wohler zu fühlen, können Mütter Massageöl verwenden und ein Tuch oder Handtuch vorbereiten.

Ein Tuch oder Handtuch dient zum Abwischen der Milch, die während des Massagevorgangs austreten kann. Nach dieser Laktationsmassage hoffe ich, dass das Stillen reibungsloser verläuft, Mama.

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