Ohne es zu merken, knirschen manche Menschen im Schlaf oft mit den Zähnen. Diese Angewohnheit wird medizinisch als Bruxismus bezeichnet. Selbst Bruxismus kann auch im Wachzustand auftreten, wissen Sie!
Das Zähneknirschen kann die Zahngesundheit ernsthaft beeinträchtigen und eine besondere Behandlung erfordern, wenn es kontinuierlich belassen wird. Nicht selten kann diese Angewohnheit auch Kopfschmerzen verursachen. Wie werden Sie also das Zähneknirschen los? Lesen Sie weiter, um es herauszufinden.
Was ist Bruxismus?
Bruxismus ist beispielsweise eine abnorme Aktivität in der Mundhöhle zusammenpressen (Beißen der Zähne im Ober- und Unterkiefer mit übermäßigem Druck), Mahlen (Reiben der Zähne rechts und links zwischen Ober- und Unterkiefer) oder Verspannung (Zähneknirschen), das auftreten kann, während eine Person schläft (Schlafbruxismus) oder wenn eine Person bei Bewusstsein ist (wacher Bruxismus).
In den meisten Fällen tritt Bruxismus nachts auf, während eine Person schläft. In einigen anderen Fällen kann Bruxismus auch spontan auftreten, wenn jemand ängstlich ist oder übermäßigem Stress ausgesetzt ist.
Wenn Sie noch im Anfangsstadium unter Bruxismus leiden – dies ist keine regelmäßige Angewohnheit und erfordert keine besondere Behandlung. Wenn Bruxismus jedoch zur Gewohnheit geworden ist, kann dies tatsächlich größere Auswirkungen haben, wie Karies, Kopfschmerzen, Kiefererkrankungen und andere Probleme.
Bis jetzt ist in der medizinischen Welt nicht genau bekannt, was Bruxismus verursacht. Menschen, die häufig mit den Zähnen knirschen, neigen jedoch zu Schlafstörungen wie Schnarchen oder Atemproblemen im Schlaf (Schlafapnoe). Darüber hinaus können verschiedene physische und psychische Faktoren das Auftreten von Bruxsim auslösen, darunter Angstzustände, Stress, Anspannung, ungleichmäßige Zahnstellung und ein ungesunder Lebensstil.
Wie kann man die Gewohnheit des Zähneknirschens loswerden?
In den meisten Fällen erfordert Bruxismus keine spezielle Behandlung. Kinder mit Bruxismus werden im Laufe des Wachstums von selbst ohne besondere Behandlung besser. Erwachsene, die an Bruxismus leiden, benötigen auch keine bestimmte Therapie, um ihn zu heilen.
Wenn das aufgetretene Problem jedoch schwerwiegend genug ist, wird einer Person empfohlen, sich einer Reihe von Behandlungen zu unterziehen. Aus diesem Grund ist es eine gute Idee, zuerst mit Ihrem Zahnarzt zu sprechen. Dies geschieht, um herauszufinden, wie viel Schaden an Zähnen und Kiefergelenken aufgetreten ist. Damit die Art der Behandlung dem Zustand des Patienten und der Ursache des Auftretens von Bruxismus angepasst wird.
Hier sind einige Möglichkeiten, die Gewohnheit des Zähneknirschens loszuwerden, einschließlich:
- Verwenden Schiene oder Nachtwache. Das ist eine Schutzvorrichtung für die Zähne im Ober- und Unterkiefer, die im Labor entsprechend der Zahngröße des Patienten hergestellt wird. Häufig verwendete Materialien sind Acryl, Co-Polyester oder Polyurethan.
- Zahnkorrektur. In schweren Fällen, wie z. B. bei einer falschen Zahnstellung, die dazu führt, dass die Nahrung nicht richtig kauen kann, repariert der Arzt die Oberfläche Ihrer Zähne durch das Einsetzen einer Zahnspange oder eine orale Operation.
- Therapie machen. Wenn Sie aufgrund von Stress mit den Zähnen knirschen, können Sie das Problem möglicherweise durch eine Meditationstherapie verhindern. Wenn Sie jedoch die schlechte Angewohnheit des Zähneknirschens ändern möchten, können Sie eine Verhaltenstherapie machen. Außerdem Therapie Biofeedback kann auch eine Möglichkeit sein, die Gewohnheit des Zähneknirschens loszuwerden, indem die Aktivität der Muskeln in Ihrem Kiefer kontrolliert oder kontrolliert wird.
- Behandlung mit Medikamenten. In bestimmten Fällen kann Ihr Arzt Ihnen vorschlagen, kurzzeitig Antidepressiva und Muskelrelaxanzien vor dem Schlafengehen einzunehmen. Wenn Ihr Bruxismus jedoch chronisch ist und mit verschiedenen anderen Behandlungsmethoden nicht funktioniert, wird Ihr Arzt in der Regel Botox-Injektionen empfehlen.
- Selbstmedikation. Neben dem Arztbesuch und der Beratung können Sie das Zähneknirschen zu Hause grundsätzlich durch Stressabbau loswerden. Nicht nur das, wenn Sie die Angewohnheit haben, Alkohol zu trinken, zu rauchen oder übermäßig Kaffee zu trinken, sollten Sie dies reduzieren oder eliminieren.
