Viele Frauen machen während der Menstruation schlechte Angewohnheiten, halten beispielsweise den weiblichen Bereich nicht sauber. Tatsächlich ist die Aufrechterhaltung der Sauberkeit während der Menstruation sehr wichtig, um das Risiko einer Infektion zu vermeiden. Vermeiden wir deshalb die folgenden schlechten Angewohnheiten während der Menstruation!
Schlechte Angewohnheiten, die am häufigsten während der Menstruation gemacht werden
Hier sind einige schlechte Angewohnheiten, die im Allgemeinen während der Menstruation gemacht werden.
1. Wechseln Sie die Damenbinden selten
Dies ist der häufigste Fehler, den Frauen machen. Die Annahme ist, dass sie, wenn sie nicht "voll" ist, die Damenbinde nicht ersetzt. Dies führt dazu, dass viele Frauen den ganzen Tag lang Damenbinden verwenden, wenn sie unterwegs sind.
Sie sollten diese schlechte Angewohnheit sofort aufgeben. Der Grund dafür ist, dass das zu lange Tragen von Damenbinden während der Menstruation dazu führt, dass Bakterien im Bereich der Intimorgane wachsen und sich mehr entwickeln.
Bei der Einführung von Women's Health können Bakterien in Damenbinden in bestimmten Fällen TSS (Toxic Shock Syndrome) verursachen, eine Infektion, die lebensbedrohlich sein kann.
1980 starben 63 Frauen in den Vereinigten Staaten an TSS. Dieses Vorkommen ist zwar ziemlich selten, aber Sie sollten wachsam bleiben.
Nicht nur das, selten wechselnde Damenbinden verursachen auch Gerüche in Ihrem weiblichen Bereich. Daher wechseln Sie während der Menstruation mindestens alle 2-3 Stunden die Pads.
2. Falsche Vaginalreinigung
Neben dem seltenen Wechseln von Damenbinden ist ein weiterer schlimmer Fehler während der Menstruation, der am häufigsten während der Menstruation gemacht wird, ein Fehler beim Reinigen der Vagina.
Es ist wichtig, die Vagina während der Menstruation sauber zu halten, aber es sollte auf die richtige Weise getan werden.
Reinigen Sie die Vagina von vorne nach hinten, nämlich von der Vagina bis zum Anus. Wenn Sie in die entgegengesetzte Richtung reinigen, können Bakterien aus dem Anus in die Vagina und Harnröhre gelangen, was zu Infektionen führen kann.
3. Verleiht der Vagina einen Duft
Eine schlechte Angewohnheit während der nächsten Menstruation ist es, parfümierte Produkte in der Vagina zu verwenden. Vielleicht ist das Ziel, unangenehme Gerüche loszuwerden, obwohl diese Aktion im weiblichen Bereich eigentlich ein schlimmes Risiko darstellt.
Die Duftstoffe in bestimmten Produkten sind möglicherweise nicht für Ihre Vaginalhaut geeignet. Also das Risiko von Allergien und Reizungen
Stellen Sie außerdem sicher, dass Sie kein Parfüm geben oder Köln zur Vagina und Unterwäsche. Dies liegt daran, dass die meisten Parfums Alkohol oder Ethanol enthalten, die die Vaginalhaut austrocknen und reizen können.
4. Reinigen Sie die Vagina mit einer beliebigen Seife
Eine weitere schlechte Angewohnheit während der Menstruation, die oft ignoriert wird, ist die Reinigung der Vagina mit Seife, die für den Körper verwendet wird.
Sie müssen wissen, dass sich der Zustand der Körperhaut vom Zustand der Vaginalhaut unterscheidet. Daher ist Seife für den Körper sicherlich nicht geeignet, wenn sie für Ihre Intimorgane verwendet wird.
Die Verwendung von Seife kann die natürliche Flora abtöten, die von der Vagina benötigt wird. Verwenden Sie zur Reinigung des weiblichen Bereichs eine Seife, die speziell mit dem richtigen pH-Wert (Säuregehalt) entwickelt wurde.
Sie können auch einen Reiniger verwenden, der Povidon-Jod enthält, ein Antiseptikum, das für die Vagina sicher ist.
5. Nicht Händewaschen mit Seife
Manche Frauen waschen sich nach dem Wechseln der Binden oder der Reinigung der Vagina möglicherweise nicht richtig die Hände. Tatsächlich sind die Hände gefährdet, Bakterien aus dem ehemaligen Menstruationsblut zu bekommen.
Sie sollten diese schlechte Angewohnheit während der Menstruation nicht wiederholen. Waschen Sie Ihre Hände weiterhin gründlich mit antiseptischer Seife, auch wenn Ihre Hände sauber aussehen.
Neben der Beseitigung des Blutgeruchs kann antiseptische Seife auch Bakterien und Keime beseitigen, die nach dem Wechseln der Binden zurückbleiben können.
6. Sex ohne Kondom während der Menstruation
Sex während der Menstruation ist erlaubt. Es ist jedoch wichtig, Safer Sex zu praktizieren. Das Ziel ist, dass Sie und Ihr Partner sexuell übertragbare Infektionen vermeiden.
Krankheitsviren können im Menstruationsblut vorhanden sein. Die Verwendung von Kondomen während der Menstruation dient nicht nur der Schwangerschaftsverhütung, sondern auch der Vorbeugung von Geschlechtskrankheiten oder Beckenentzündungen durch die Entwicklung von Bakterien.
Darüber hinaus können Sie während der Menstruation anfälliger für einige Infektionen sein, wie z. B. Infektionen des Gebärmutterhalses und der oberen Gebärmutter. Dies liegt daran, dass der Gebärmutterhals während der Menstruation offener ist.
Daher ist es nach Möglichkeit besser, den Sex während der Menstruation zu verschieben, um verschiedene Krankheitsrisiken zu vermeiden.
7. Folgen Sie Emotionen nach oben und unten
Während der Menstruation werden die Hormone Östrogen und Progesteron abnehmen. Diese Abnahme der Hormone führt dazu, dass Ihre Emotionen instabil werden.
Dadurch erleben Sie plötzliche Stimmungsschwankungen, wie plötzlich glücklich und dann plötzlich genervt zugleich.
Dieser Zustand macht Sie nicht nur unwohl, sondern auch die Menschen in Ihrer Umgebung können sich gestört fühlen.
Viele Menschen lassen zu, dass ihr emotionaler Zustand instabil wird und tun nichts, um ihn zu stoppen. Tatsächlich fühlt man sich dadurch sogar noch unangenehmer.
Versuchen Sie, sich selbst zu beruhigen, indem Sie Entspannungs- und beruhigende Aktivitäten unternehmen. Zum Beispiel Meditation, tiefes Atmen, Yoga und Musik hören.
Folgen Sie nicht dieser einen schlechten Angewohnheit, nur weil Sie menstruieren.
8. Faul, sich zu bewegen
Viele Frauen haben Bauchkrämpfe und Menstruationsschmerzen, die während der Menstruation oder PMS ziemlich störend sind. Dies macht Frauen weniger aktiv und bewegungsfaul.
In der Tat wird die Bewegungsfaulheit den Zustand der Menstruationsschmerzen, die Sie verspüren, verschlimmern. Dr. Stacy Sims enthüllte, dass leichte körperliche Aktivitäten wie Gehen, Gymnastik und Yoga helfen können, Magenkrämpfe während der Menstruation zu überwinden.
Wenn Sie sich schwach fühlen, sollte dies keine Ausrede sein, sich überhaupt nicht zu bewegen. Trinken Sie viel Wasser, um verschwendete Körperflüssigkeiten zu ersetzen, und versuchen Sie, gymnastische Bewegungen zu machen, um Dysmenorrhoe zu überwinden. Vermeiden Sie von nun an verschiedene schlechte Angewohnheiten während der Menstruation, damit der Körper und die weiblichen Organe gesund bleiben.
