Sind Sie ein Petai-Fan? Das mit seinem scharfen Aroma beliebte Lebensmittel ist nicht nur lecker, sondern auch für Patienten mit chronischen Erkrankungen wie Diabetes unbedenklich. Tatsächlich können Diabetiker die verschiedenen Vorteile dieses grünen Getreides genießen. Was sind eigentlich die Vorteile von Petai (Pete) für Diabetiker? Sehen Sie sich die vollständige Rezension unten an.
Welche Nährwerte haben Bananen?
Petai oder der Name eines anderen Parkia speciosa, ist ein Getreide, das häufig in Südostasien wächst.
Menschen essen Petai normalerweise, indem sie sie zu bestimmten Gerichten verarbeiten oder roh essen.
Allerdings mag nicht jeder dieses eine Essen, weil das Aroma ziemlich scharf ist, besonders wenn der Geruch von Petai in Mund und Zähnen zurückbleibt.
Tatsächlich enthalten Bananen reichlich Gutes für die Gesundheit des Körpers. Die Vorteile von Petai sind seit langem bekannt, um verschiedene Gesundheitsprobleme zu überwinden.
Basierend auf Informationen auf der indonesischen Datenzusammensetzungsseite sind hier die Nährwerte in 100 g (Gramm) Petai aufgeführt.
- Wasser: 77,2 g
- Energie: 92 Kalorien
- Eiweiß: 5,4 g
- Fett: 1,1 g
- Kohlenhydrate: 15,2 g
- Ballaststoffe: 2,0 g
- Kalzium: 14 mg
- Phosphor: 170 mg
- Natrium: 55 mg
- Kalium: 221,0 mg
Darüber hinaus ist Petai reich an anderen Vitaminen und Mineralstoffen wie Vitamin B-Komplex, Vitamin C und Antioxidantien, die für die Gesundheit Ihres Körpers von Vorteil sind.
Vorteile von Petai für Diabetiker
Die Auswahl des richtigen Menüs für Diabetiker ist manchmal ziemlich verwirrend.
Ja, Patienten mit Diabetes müssen sorgfältig auswählen, welche Lebensmittel in ihren Körper gelangen können.
Der Grund dafür ist, dass das Essen der falschen Lebensmittel einen negativen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel haben kann.
Nun, zum Glück Petai (Pete) wird als Lebensmittel eingestuft, das für den Verzehr unbedenklich ist und sogar seinen eigenen Nutzen für Patienten mit Diabetes bietet.
Hier ist eine Reihe von gesundheitlichen Vorteilen, die Bananen für Diabetiker bieten.
1. Kontrollieren Sie den Blutzuckerspiegel
Petai ist ein Lebensmittel, das das Potenzial hat, Ihren Blutzuckerspiegel zu kontrollieren. Das belegt eine Studie der Zeitschrift Archiv für Physiologie und Biochemie.
Die Studie versuchte, die Wirkung der Gabe von Petai-Extrakt auf Ratten mit Typ-2-Diabetes zu bestimmen.
Als Ergebnis kam es bei den mit Petai gefütterten Ratten zu einer Abnahme des Blutzuckerspiegels.
Es sind jedoch weitere Untersuchungen zur Wirkung von Petai auf den Blutzuckerspiegel beim Menschen erforderlich.
2. Verhindern Sie übermäßiges Essen
Der nächste Vorteil von Petai (Pete) für Diabetiker soll Ihnen helfen, sich länger satt zu fühlen.
Dies ist dem hohen Ballaststoffgehalt in Petai zu verdanken. Ballaststoffe sorgen dafür, dass Sie sich länger satt fühlen, ohne zu viel essen zu müssen.
Daher sollten Sie nach dem Verzehr von Petai nicht zu viel essen.
Denken Sie daran, dass übermäßiges Essen das Risiko von Fettleibigkeit auslöst. Nun, Fettleibigkeit ist ein Risikofaktor für Diabetes.
3. Senkung des Bluthochdrucks aufgrund von Diabetes
Pete hat auch Vorteile bei der Kontrolle von Bluthochdruck bei Diabetikern.
Menschen mit Diabetes haben ein doppelt so hohes Risiko, Bluthochdruck oder Hypertonie zu entwickeln.
Es wird geschätzt, dass bis zu 2 von 3 Erwachsenen mit Diabetes an diesem Zustand des Bluthochdrucks leiden.
Bananen enthalten Kalium, von dem angenommen wird, dass es Bluthochdruck reduziert und verhindert.
4. Infektionen verhindern
Der nächste Vorteil von Petai für Diabetiker besteht darin, Infektionen vorzubeugen und das Immunsystem zu stärken.
Sie wissen wahrscheinlich bereits, dass Diabetiker anfälliger für Infektionen und andere gesundheitliche Komplikationen sind.
Dank der in Petai enthaltenen Vitamine, Mineralien und Antioxidantien wird Ihr Körper vor Infektionen und Komplikationen bei Diabetes geschützt.
5. Verringerung des Risikos von Herzerkrankungen aufgrund von Diabetes
Diabetiker sind auch anfälliger für Herzerkrankungen. Dies hängt mit dem Risiko zusammen, eine Hypertonie zu entwickeln, die häufig bei Diabetikern auftritt.
Durch den Verzehr von Petai stabilisieren Sie nicht nur den Blutzuckerspiegel und den Blutdruck, sondern verringern auch das Risiko, an Herzerkrankungen zu erkranken.
Dies sind die verschiedenen Vorteile, die im Petai (Pete) für Diabetiker. Denken Sie daran, obwohl es reich an Vorteilen ist, wird davon abgeraten, Bananen im Übermaß zu konsumieren.
Bananen haben nicht nur ein sehr starkes Aroma, sondern erhöhen auch das Risiko von Nierenproblemen und Gicht, wenn sie mehr als normal konsumiert werden.
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