Wenn Sie nervös sind, auf etwas warten, das nicht kommt, oder wenn Sie sich langweilen, was tun Sie? Einfach die Klappe halten oder etwas tun? Normalerweise, wenn jemand oder vielleicht auch Sie für längere Zeit schweigt, werden Sie unbewusst anfangen, Ihren Körper als Zeichen von Langeweile / Unruhe zu bewegen. Oder Sie suchen nach etwas zum Spielen, wie zum Beispiel einer Stiftspitze oder etwas in der Nähe. Und wussten Sie, dass diese Aktivität als „Zappeln“? Zappeln ist eine Technik, die Ihnen hilft, Stress abzubauen und Ihr Gehirn darauf zu konzentrieren, etwas zu tun. Nun, in letzter Zeit gibt es einen Spielzeugtrend namens Fidget Spinner. Und es stellt sich heraus, dass die Vorteile des Fidget Spinners viele sind. Irgendetwas?
Die Vorteile von Fidget Spinnern für die Gesundheit
Die Anzahl der Aktivitäten, die im Sitzen ausgeführt werden müssen, führt dazu, dass sich die Beine kaum bewegen. Die Konsequenz ist, dass Ihr Körper selten körperliche Aktivitäten ausführt, die für die Gesundheit Ihres Körpers gut sind. Infolgedessen besteht ein Risiko für Gewichtszunahme und sogar Diabetes. Zu langes Sitzen kann auch dazu führen, dass du den Fokus verlierst, was es dir leichter macht, Stress zu erleben.
An der University of Leicester durchgeführte Studien zeigen, dass zu langes Sitzen das Risiko für Herzerkrankungen, Diabetes und vorzeitigen Tod erhöhen kann. Tatsächlich haben andere Studien gezeigt, dass zu langes Sitzen zu einer plötzlichen und signifikanten Abnahme der Durchblutung der Beine führen kann, was zu Arteriosklerose führen kann.
Eine Möglichkeit, dies zu überwinden, besteht darin, aufzustehen und sich zu bewegen, da dies dazu beiträgt, dass sich die Beinmuskeln zusammenziehen und der Blutfluss stabil bleibt.
Aber was ist mit Menschen, die längere Zeit nicht stehen können? Wie können sie die schädlichen Auswirkungen von zu langem Sitzen reduzieren und sie konzentrieren? Die Lösung besteht darin, den Körper – egal ob Kopf, Hände, Füße etc. – für einige Minuten zu bewegen, mit bestimmten Werkzeugen wie Stiftspitze, Papier etc. zu spielen oder „Fidget Spinner“ zu verwenden.
Ein Fidget Spinner ist ein Gerät mit einem stabilen Zentrum und einer Scheibe mit zwei oder drei Rudern, die wie ein Deckenventilator gedreht werden können. Dieses Gerät, das sich zwischen den Fingern dreht, wurde ursprünglich für Kinder mit Angstzuständen, Autismus und ADHS verwendet.
Zappeln kann einem Kind mit ADHS helfen, oder?
Es ist bekannt, dass bestimmte Spielzeuge Kinder mit sensorischen Verarbeitungsproblemen wie Autismus und ADHS beruhigen. Bisher gab es jedoch keine Forschung, die die Vorteile von Zappelspinnern für Kinder mit ADHS belegen könnte.
Schließlich erfordert die Behandlung von psychischen Erkrankungen wie Autismus und ADHS eine umfassende Betreuung. Angefangen von Veränderungen des Lebensstils, der Umgebung, der Therapie, bis hin zu speziellen Behandlungen, die auf die Bedürfnisse zugeschnitten sind.
Studieren in Zeitschrift für abnorme Kinderpsychologie Untersuchungen von Rapport et al aus dem Jahr 2015 zeigten, dass Jungen mit ADHS, wenn sie in einen Drehstuhl gesetzt und sich drehen durften, bei Gedächtnistests besser abgeschnitten haben. Im Gegensatz dazu schnitten Kinder ohne ADHS schlechter ab als diejenigen, die auf das Drehen des Stuhls verzichteten.
Daraus kann geschlossen werden, dass Die Auswirkungen des Spielens von Fidget Spinnern auf alle – einschließlich Kinder mit ADHS – sind nicht gleich. Aber Rapport vermutet, dass Zappel-Spinner nicht viel helfen werden, weil das Spielen von Zappel-Spinnern nicht die harten Körperbewegungen erfordert, die für die Erhöhung der Aktivität in den frontalen und präfrontalen Gehirnbereichen verantwortlich sein könnten, die eine Rolle bei der Aufrechterhaltung von Fokus/Aufmerksamkeit spielen.
Tipps, damit Kinder sicher mit dem Fidget Spinner spielen können
Jetzt suchen viele Leute nach einem Zappelspinner. Seine geringe Größe, der von ihm erzeugte Klang und die Farben, die beim Spielen leuchten, machen seinen Benutzern Spaß. Die Vorteile eines Fidget Spinners sind auch ziemlich viel. Es ist daher nicht verwunderlich, dass der Zappelspinner mittlerweile von vielen Menschen, von kleinen Kindern bis hin zu Erwachsenen, so begehrt ist.
Trotzdem müssen Eltern beim Spielen mit dem Fidget Spinner auf ihre Kinder achten. Denn Kinder können an einigen kleinen Teilen des Spinners/Fidget Spinners ersticken.
Eltern müssen auf das Altersetikett achten, einen Fidget Spinner in einem vertrauenswürdigen Geschäft kaufen, um sicherzustellen, dass er den Test bestanden hat, die Tipps zum Spielen von Fidget Spinner befolgen, sicherstellen, dass der Akku des Spinners gesperrt ist, und auf beschädigte Teile überprüfen, die kann eine Erstickungsgefahr für Kinder darstellen.
