Gedächtnisverlust oder verminderte Gedächtnisleistung ist mit dem Alter verbunden. Es gibt jedoch immer noch einige Dinge, die Gedächtnisverlust auslösen können, wie Stress, gestörte Nervenfunktion (Alzheimer), Hormone und die Umwelt. Wissen Sie eigentlich, wie ein Gedächtnis im Gehirn gebildet wird? Wie können Sie sich an Erinnerungen erinnern, die vor vielen Jahren passiert sind?
Der Prozess der Gedächtnisbildung
Erinnerungen werden von dem Moment an gebildet, in dem wir geboren werden, und werden sich so lange bilden, wie wir leben. Der Hippocampus ist ein Teil des Gehirns, der sich im Schläfenlappen des Gehirns befindet und eine Rolle bei der Aufrechterhaltung des Gedächtnisses spielt. Forscher geben an, dass jede Zelle verwendet wird, um einen oder mehrere Speicher zu speichern. Bei einem Reiz aus der Umgebung wird das Gedächtnis in drei Phasen gebildet, nämlich:
- Die Lernphase ist der Prozess, bei dem Informationen durch die Sinne des Körpers aufgenommen werden
- Die Retentionsphase ist der Prozess, bei dem Informationen vom Gehirn gespeichert werden
- Dann besteht die Abrufstufe darin, zuvor gespeicherte Erinnerungen abzurufen und neue Erinnerungen zu bilden.
Kurzzeitgedächtnis vs Langzeitgedächtnis
Das sensorische Gedächtnis oder Gedächtnis zeichnet Informationen von Reizen auf, die von der Umgebung mit Hilfe der fünf Sinne empfangen werden. Wenn die Reize in der Umgebung ignoriert, nicht gesehen, nicht gerochen oder von den Sinnen nicht gehört werden, wird kein Gedächtnis gebildet. Umgekehrt, wenn der Reiz wahrgenommen und dann von den Sinnen aufgezeichnet wird, wird er an das Nervensystem weitergeleitet und wird zu einem Kurzzeitgedächtnis.
Das Kurzzeitgedächtnis kann sich nur 30 Sekunden lang erinnern und kann nur bis zu 7 Informationen in einem Speicher aufnehmen. Dieses Gedächtnis hat eine geringe Kapazität, aber es ist sehr einflussreich in unserem täglichen Leben. Durch das Kurzzeitgedächtnis wird der Körper verschiedene Reaktionen ausführen und auf äußere Reize reagieren.
Nach der Bildung des Kurzzeitgedächtnisses gelangen Informationen, die immer wieder wiederholt werden, in das Langzeitgedächtnissystem, um länger gespeichert zu werden. Erinnerungen, die ins Langzeitgedächtnis eingehen, werden nicht vergessen, wenn neue Informationen eingehen. Wie beim ersten Mal, wenn wir lernen, einen Schnürsenkel zu binden, wird dieser Moment zu einem Kurzzeitgedächtnis.
Wenn wir dann jeden Tag immer unsere Schnürsenkel binden, dann wird dies zu einem Langzeitgedächtnis. Jedes Kurzzeitgedächtnis, das „erinnert“ oder wiederholt wird, oder die Erinnerung an ein wichtiges Ereignis, wird an das Langzeitgedächtnis-Repository gesendet.
Eine Person, die einen Verlust des Kurzzeitgedächtnisses hat, wird vergessen, was sie vor 5 oder 10 Minuten getan hat, sich aber noch an Erinnerungen von vor Jahren erinnern.
5 Arten des Langzeitgedächtnisses in Ihrem Gehirn
Die folgenden Arten des Langzeitgedächtnisses werden gebildet:
Implizites Gedächtnis
Oder auch unterbewusstes Gedächtnis oder automatisches Gedächtnis genannt. Wie der Name schon sagt, wird dieses Gedächtnis aus vergangenen Erinnerungen gebildet, die wiederholt auftreten oder in das Langzeitgedächtnis eingehen. Zum Beispiel, wenn Sie sich immer wieder einen Film ansehen. Wenn Sie sich den Film noch einmal ansehen, werden Sie sich unbewusst den nächsten Teil vorstellen. Auch wenn Sie diesen Teil des Films nicht im Kopf „verdrehen“ und unbewusst auftauchen wollen.
Verfahrensgedächtnis
Ist Teil der impliziten Erinnerung oder der Erinnerung, die zufällig oder unbewusst auftaucht. Dieses Gedächtnis ist für das motorische Langzeitgedächtnis verantwortlich. Zum Beispiel können Sie bereits laufen, ein Badminton-Athlet, der bereits während eines Spiels Badminton spielen kann, und ein Musiker, der sein Instrument auswendig gelernt hat. Diese Dinge sind Fähigkeiten, die ständig verfeinert und immer wieder neu gemacht werden, so dass es nicht mehr Anstrengung erfordert, diese Erinnerungen zurückzurufen.
Expliziter Speicher
Im Gegensatz zum impliziten Gedächtnis erfordert dieses Gedächtnis mehr Aufwand, um vergangene Erinnerungen zurückzubringen, erfordert sogar einen Auslöser, um sich an etwas zu erinnern. Zum Beispiel, sich an Geburtstage und Daten zu erinnern oder sich an die Namen und Gesichter von Leuten zu erinnern.
Semantisches Gedächtnis
Nämlich Erinnerungen, die nichts mit der persönlichen Erfahrung einer Person zu tun haben. Das semantische Gedächtnis besteht aus allgemein bekannten Dingen wie der Farbe des Himmels, dem Namen einer Frucht, der Verwendung eines Bleistifts oder dem Namen eines Landes.
Episodisches Gedächtnis
Es ist eine einzigartige „Sammlung“, die in jedem Individuum aufgrund der Erfahrung eines bestimmten Ereignisses existiert. Zum Beispiel Erinnerungen an deinen 17. Geburtstag oder Erinnerungen an dein erstes Mal in der Schule und so weiter.
Verschiedene Theorien besagen, dass die elektrische Leitung von Synapsen (Nerventerminals, die zwischen Nervenzellen verbunden sind) dazu dient, vorhandene Erinnerungen zu speichern, zu bilden, abzurufen und auf Reize zu reagieren, wenn diese Erinnerungen erscheinen. Die Stadien des Prozesses der Gedächtnisbildung sind jedoch noch unklar.
