Fühlen Sie sich für Ihren Partner unangemessen? Versuchen Sie es mit diesen 5 Tipps

Es gibt eine Zeit für jeden, sich minderwertig zu fühlen und an sich selbst zu zweifeln. Diese Gefühle können sogar während einer romantischen Beziehung auftreten und dazu führen, dass Sie sich Ihres Partners unwürdig fühlen. Anstatt sich von der Beziehung, in der Sie leben, zu beruhigen, können negative Emotionen sich selbst gegenüber, die sich in die Länge ziehen dürfen, tatsächlich ein Problem in einer romantischen Beziehung sein.

Warum fühlen Sie sich Ihres Partners nicht wert?

Es ist normal, negative Emotionen über sich selbst zu haben, aber die Auswirkungen können sich nachteilig auf Ihre Beziehung auswirken, wenn Sie nicht schnell damit umgehen. Bevor Sie verschiedene Möglichkeiten ausprobieren, um es loszuwerden, müssen Sie zuerst die Ursache verstehen. Diese negativen Gefühle können durch eine Reihe von Faktoren ausgelöst werden, wie zum Beispiel:

Niedriges Selbstbewusstsein

Das gibt Ihnen das Gefühl, dass Sie die Standards für den Aufbau von Beziehungen zu anderen Menschen nicht erfüllen. Anhaltende negative Gefühle werden dich nutzlos, sogar hoffnungslos fühlen lassen.

Psychische Störung

Depressionen oder Angststörungen sind wohl die häufigsten Auslöser. Wenn Sie das Gefühl haben, etwas zu sagen, das Sie nicht sagen sollten, wird dies Ihr Selbstwertgefühl beeinträchtigen und sich selbst die Schuld geben.

Dies kann die Interaktion in einer romantischen Beziehung behindern und dazu führen, dass Sie sich Ihres Partners unwürdig fühlen. Konsultieren Sie einen Psychologen oder Psychiater, wenn Sie Anzeichen dieser psychischen Störung bemerken.

Irgendetwas führt dazu, dass du das Gefühl hast, nicht gut genug zu sein

Es gibt bestimmte Parteien, die Sie denken lassen, dass Sie nicht gut genug sind. Auslöser können Kindheitserfahrungen, ungesunde Beziehungen oder ähnliche Hintergründe sein.

Tun Sie dies, wenn Sie sich Ihres Partners nicht würdig fühlen

Das Auftreten von Gefühlen, einem Partner nicht würdig genug zu sein, ist der Beginn eines ungesunden Beziehungszyklus. Sie müssen verhindern, dass dieser Zyklus fortgesetzt wird, zum Beispiel auf folgende Weise:

1. Sagen Sie, wie Sie sich fühlen

Behalte deine negativen Emotionen nicht für dich, da dies eine Mauer zwischen dir und deinem Partner bildet. Erzählen Sie Ihrem Partner von den negativen Emotionen, die Sie empfinden und was sie auslöst. Versuchen Sie, ehrlich und offen zu sein, damit Sie und Ihr Partner zusammenarbeiten können, um das Problem zu beheben, anstatt es zu beschuldigen.

2. Wissen Sie, was Sie wollen

Konflikte in Liebesbeziehungen treten häufig auf, wenn Partner unterschiedliche Wünsche haben. Wenn du dich nicht gut genug fühlst, dann respektierst du dich manchmal nicht dafür, dass du deine Wünsche für wichtig hältst.

Daher kommt manchmal der Gedanke auf, dass Sie nicht um das bitten werden, was Sie brauchen, aus Angst, dass Ihr Partner Sie verlässt. Versuchen Sie also herauszufinden, was Sie wirklich wollen, wenn Sie sich Ihres Partners nicht würdig fühlen.

3. Hör auf, dich mit anderen zu vergleichen

Wenn du dich mit anderen vergleichst, insbesondere mit denen, die Dinge besser können als du, wirst du nur auf dich selbst herabschauen. Bei Romantik geht es um Sie und Ihren Partner, nicht um irgendjemand anderes.

Versuchen Sie, Ihren Standpunkt zu ändern, indem Sie sich nicht mit anderen Menschen vergleichen, sondern stattdessen Verbindungen zu ihnen aufbauen, damit Sie wachsen können.

4. Liebe dich selbst und akzeptiere deine Fehler

Wenn Sie sich Ihres Partners unwürdig fühlen, akzeptieren Sie sich selbst nicht so, wie Sie sind. Du bist nicht perfekt, ebenso wenig wie deine Partner und Leute, die in den sozialen Medien erfolgreich zu sein scheinen. Du musst auch nicht allen Respekt zollen. Holen Sie sich die Auszeichnung einfach von sich selbst.

5. Kritisiere dich selbst mit konstruktiven Worten

Wenn Ihr Partner in der Lage ist, konstruktive Kritik zu üben, warum können Sie das nicht? Vermeide es, dich selbst zu kritisieren mit Worten wie „Ich bin nicht schlau genug“, „Ich arbeite nicht hart genug“ und dergleichen. Verwenden Sie positive Worte, die Ihnen das Gefühl geben, würdig und motiviert zu sein, um die Beziehung in eine bessere Richtung zu kultivieren.

Unwissentlich kann Ihr Partner auch eine emotionale Last tragen, wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie ihn oder sie nicht genug verdienen. Dies ist der Vorläufer von Konflikten zwischen Ihnen, die das Vertrauen verlieren, und Ihrem Partner, der sich misstrauisch fühlt.

Wie jeder andere haben auch Sie Stärken, die Sie entwickeln können, und Schwächen, die bewertet werden müssen. Wenn Sie die Schwächen Ihres Partners akzeptieren können, sind Sie tatsächlich in der Lage, Ihre eigenen Schwächen zu akzeptieren und Lösungen zu finden, um sie zu beheben.

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