Fühlen Sie sich oft ängstlich, wenn Ihr Hochzeitstag näher rückt? Oder haben Sie in letzter Zeit häufig Bauchschmerzen, Albträume und Konzentrationsschwierigkeiten? Wenn Sie all diese Fragen mit "Ja" beantwortet haben, bedeutet dies, dass Sie unter einem vorehelichen Stress oder vorehelichen Syndrom leiden.
Stress vor der Hochzeit ist für das Brautpaar nichts Seltsames und Natürliches. Das bedeutet jedoch nicht, dass Sie es sich in die Länge ziehen lassen, denn dies kann Depressionen und Streit mit Ihrem Partner auslösen.
Was sind also die Ursachen für Stress vor der Ehe und wie geht man damit um? Finden Sie die Antwort in der folgenden Rezension.
Verschiedene Ursachen für Stress vor der Hochzeit
1. Eltern sind stark in die Hochzeitsvorbereitungen involviert
Die Komplexität der Hochzeitsvorbereitungen ist definitiv eine der Hauptursachen für Stress vor der Hochzeit. Von der Vorbereitung von Verkäufern, Caterern, Fotografen, Souvenirs bis hin zu Brautkleidern hat alles seine eigenen Vorbereitungen und ist oft stressig.
Auch wenn dies die Hochzeit von Ihnen und Ihrem Partner ist, ist es nicht ungewöhnlich, dass die Familie an der Vorbereitung Ihrer Hochzeit teilnehmen möchte. Manchmal ist die Familie tatsächlich zu sehr involviert und neigt dazu, zu dominieren.
Möglicherweise zögern Sie und Ihr Partner, dies abzulehnen, und fühlen sich durch die Bitte der Familie unter Druck gesetzt. Dadurch entstehen Stress und kleinere Konflikte zwischen Ihnen und Ihrer Familie.
2. Die Hochzeitskosten sind zu hoch
Quelle: Huffington Post Nicht selten sind Paare bereit, viel Geld auszugeben, um an ihrem Hochzeitstag gut auszusehen, denken aber nicht lange darüber nach, sich auf ihr Leben nach der Hochzeit vorzubereiten. Infolgedessen sind die Kosten für die Hochzeit zu hoch und überschreiten das vorbereitete Budget.
Die Verwirklichung einer Traumhochzeit ist legal. Wenn Sie sich jedoch am Ende selbst anstrengen und sich überall Geld leihen müssen, werden Sie von starkem und anhaltendem Stress heimgesucht. Der Grund dafür ist, dass Sie auch nach der Eheschließung immer noch von nicht beglichenen Rechnungen oder Raten heimgesucht werden.
3. Erwarte zu hoch
Dies passiert normalerweise der zukünftigen Braut, die möchte, dass ihre Hochzeit reibungslos und perfekt verläuft. Ja, die Braut möchte normalerweise im Mittelpunkt stehen, indem sie inmitten eines luxuriösen Empfangs wunderschön aussieht. Auch dies geschieht, um die begehrte Traumhochzeit zu verwirklichen.
Zu hohe und unrealistische Erwartungen können jedoch vor der Hochzeit Stress auslösen. Der Grund ist, je mehr Hoffnung Sie an Ihrem Hochzeitstag haben, desto wahrscheinlicher werden Sie enttäuscht, wenn es nicht wie erwartet verläuft.
4. Plötzliche Zweifel bei deinem Partner
Die größte Versuchung für ein Ehepaar besteht darin, aneinander zu zweifeln. Ja, dieses Gefühl entsteht oft, wenn der „große Tag“ naht, entweder weil Sie das Gefühl haben, dass sich die Einstellung Ihres Partners geändert hat oder sich die Präsenz Ihrer Ex-Freundin plötzlich geändert hat.
Wenn Sie Zweifel haben, dass sich die Einstellung Ihres Partners geändert hat, kann dies daran liegen, dass Sie beide nicht genug kommunizieren. Sie und Ihr Partner sind zu beschäftigt mit den Vorbereitungen für die Hochzeit, sodass Sie eine romantische Zeit zu zweit verpassen. Infolgedessen werden Kämpfe oft vor dem D-Day der Hochzeit zur Routine.
Stress vor der Hochzeit wird meist auch durch eine Reihe von Fragen beeinflusst, die einem im Kopf herumschwirren. Zum Beispiel: „Ist er wirklich der Richtige für mich?“, „Wird mein Haushalt mit ihm zufrieden sein?“ und viele andere Zweifel, die den Kopf füllen.
Versuchen Sie, für einen Moment zu sitzen und langsam einzuatmen. Glauben Sie, dass diese Gedanken nur die Auswirkungen von Müdigkeit sind, die Sie fühlen, die sich dann auf vorübergehende Emotionen auswirken.
5. Besorgt über den Hochzeitstag
Hochzeit ist ein einmaliger Moment. Sie möchten also auf keinen Fall etwas verpassen und dafür sorgen, dass alles perfekt läuft.
Aber seien Sie vorsichtig, diese Wünsche können übermäßige Angst auslösen und sich auf Ihre Stimmung vor der Hochzeit auswirken. Je mehr Sie sich um den D-Day der Hochzeit sorgen, desto gestresster werden Sie.
6. Sorgen über die erste Nacht
Die Sorge um die erste Nacht ist auch eine der Ursachen für Stress vor der Hochzeit, insbesondere wenn Braut und Bräutigam nicht über ausreichende Kenntnisse über Sex verfügen. Die Dinge, über die Sie sich Sorgen machen, sind normalerweise die Angst, Ihrem Partner im Bett nicht gefallen zu können, obwohl dies normalerweise von Frischvermählten erlebt wird.
Tipps zum Stressabbau vor der Hochzeit
DR. Jocelyn Charnas, Ph.D., klinische Psychologin aus den USA, enthüllte der Huffington Post, dass die Ehe eine große Entscheidung ist, die das Leben aller verändern wird. Die Ehe füllt nicht nur das Leben des anderen, sondern bringt auch große Veränderungen für die konflikt- und stressanfälligen Familien beider Parteien mit sich.
Stress vor der Ehe kann zwar überwunden, aber nicht ganz vermieden werden. Der wichtigste Schlüssel zum Abbau von Stress vor der Ehe ist die Stärkung der Kommunikation.
Nacheinander aufgeschlüsselt, beginnen die verschiedenen Ursachen für Stress vor der Ehe mit einem Mangel an Kommunikation. Sprechen Sie also darüber, was Sie und Ihr Partner in Ihrer Ehe wollen. Beziehen Sie auch die Familie mit ein und zögern Sie nicht, Meinungen zu teilen. Das kleinste Problem in der Ehe wird richtig gelöst und der Stress, der empfunden wird, reduziert.
Außerdem bitte um Hilfe Hochzeitsorganisator oder Hochzeitsvorbereitungsdienste, um Sie zu unterstützen. Sie und Ihr Partner müssen nur besprechen, welche Art von Hochzeit Sie wünschen und das Budget, dann lassen Sie sie unter Ihrer Kontrolle mit Ihnen arbeiten. Dies ist sehr nützlich, um unnötige Kosten zu reduzieren und Stress durch übermäßige Ausgaben zu vermeiden.
Suchen Sie bei Bedarf einen Eheberater auf, um mit dem Stress im Vorfeld der Hochzeit umzugehen. So können Sie und Ihr Partner ruhiger alles vorbereiten, bis der D-Day kommt.
